Kāds ir iekšējā sprūda piemērs?

2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48

IEKŠĒJIE TRIGERI ir jūtas, kas cilvēkiem rodas pirms dzeršanas vai narkotiku lietošanas vai tās laikā. Piemēram, daži cilvēki var justies nedroši par seksu un domā, ka viņiem ir jālieto alkohols, lai pirms seksa atpūstos. ĀRĒJĀ TRIGERI ir cilvēki, vietas un lietas, kas saistītas ar alkohola lietošanu vai narkotiku lietošanu.

Tāpat jūs varat jautāt, kas ir iekšējais sprūda?

An iekšējais sprūda vai mūsu prātā vai ķermenī notiek kaut kas, kas veicina vēlmi atkārtoties. Tā kā ārēji izraisītāji tiek definēti kā cilvēki, vietas un lietas; iekšējie izraisītāji parasti cieš no bada, dusmām, vientulības vai noguruma.

Turklāt, kas izraisa? A sprūda ir kaut kas, kas ieslēdz atmiņas lenti vai atmiņas atgriešanos, kas cilvēku nogādā atpakaļ sākotnējās traumas gadījumā. Aktivizētāji ir ļoti personiski; dažādas lietas sprūda dažādi cilvēki. Pārdzīvojušais var sākt izvairīties no situācijām un stimuliem, kas, viņaprāt, izraisīja uzliesmojumu.

Līdz ar to, kā es varu noteikt savus izraisītājus?

Identificējiet savus izraisītājus . Izņemiet papīra lapu un pildspalvu vai zīmuli. Atrodiet klusu, privātu ierakstīšanas vietu jūsu domas šī vingrinājuma laikā. Ņemiet vērā, ka šis vingrinājums var jums sagādāt zināmas grūtības, jo jūs domāsit par situācijām, kas to rada iedarbiniet savu simptomi, tāpēc plānojiet pēc tam darīt kaut ko nomierinošu.

Kas ir aktivizētāju darblapa?

Mūsu Aktivizētāju darblapa iepazīstinās savus klientus ar izraisītāji ar vienkāršu definīciju un padomiem, vienlaikus vadot viņus savējo identificēšanas procesā izraisītāji . Pēc identificēšanas izraisītāji , jūsu klienti tiks aicināti izstrādāt stratēģijas, lai izvairītos no savām darbībām vai tiktu ar tām galā izraisītāji.