Cikos ir gulēt 18 mēnešus vecam bērnam?
Cikos ir gulēt 18 mēnešus vecam bērnam?

Video: Cikos ir gulēt 18 mēnešus vecam bērnam?

Video: Cikos ir gulēt 18 mēnešus vecam bērnam?
Video: Фан и грозовые звуки для сна и отдыха | белый шум 2024, Septembris
Anonim

Konsekvents gulētiešanas laiks rutīna palīdz sagatavot mazuļus miegam. Lielākā daļa mazuļu ir gatavi gulēt no pulksten 18.30 līdz 19.30. Tas ir labs laiks , jo viņi visdziļāk guļ no pulksten 20:00 līdz pusnaktij. Nedēļas nogalēs, kā arī nedēļas laikā ir svarīgi, lai rutīna būtu konsekventa.

Jautājums ir arī par to, kurā laikā 15 mēnešus vecam bērnam vajadzētu iet gulēt?

Turēšana jūsu pēc iespējas konsekventāks gulētiešanas režīms palīdzēs viņam iziet dažas izmaiņas tipisku attīstības pagrieziena punktu dēļ. Ziniet arī, ka gulētiešanas laiks ir aptuveni 19:30. joprojām ir piemērots jūsu toddler.

Pēc tam jautājums ir, cikos 21 mēnesim vajadzētu iet gulēt? Lielākā daļa bērnu no aptuveni 21 līdz 36 mēnešus vecumā vēl vajag vienu nap dienā, kas var ilgt no vienas līdz trīsarpus stundām. Viņi parasti ej gulēt laikā no plkst. un 21:00. un pamosties no 6:00 līdz 8:00.

Paturot to prātā, kādam jābūt bērna gulētiešanas laikam?

Vidēji 3 mēnešus vecam bērnam gulētiešanas laiks ir ap 21:30. Tomēr, zīdaiņiem kļūstot vecākiem gulētiešanas laiks kļūst agrāk, nokrītot līdz pulksten 20:30 … Un agrāk. Pētnieki atklāja, ka jaundzimušie, kuri devās gulēt pirms plkst. kopumā gulēja ievērojami ilgāk (13 stundas ) nekā tiem, kas nokāpa pēc plkst. (11.8 stundas ).

Kāds ir labs gulētiešanas laiks 14 mēnešus vecam bērnam?

Gulētiešanas laika grafiks

Vecums Kopējās miega stundas Gulētiešanas laiks
1-4 mēneši 14 – 15 8: 00-11: 00 PM
4-8 mēneši 14 – 15 17:30 līdz 19:30
8-10 mēneši 12 – 15 17:30 līdz 19:00
10-15 mēneši 12 – 14 17:30 līdz 19:00

Ieteicams: