Satura rādītājs:
Video: Kā ārstēt sānu epikondilītu?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Neķirurģiska ārstēšana
- Atpūta. Pirmais solis ceļā uz atveseļošanos ir pienācīgi atpūsties rokā.
- Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi. Zāles, piemēram, aspirīns vai ibuprofēns, samazina sāpes un pietūkums.
- Fizioterapija.
- Bikšturi.
- Steroīdu injekcijas.
- Ekstrakorporāla šoka viļņu terapija.
- Aprīkojuma pārbaude.
Kāda ir labākā sānu epikondilīta ārstēšana šādā veidā?
Tenisa elkonis (sānu epikondilīts): vadība un ārstēšana
- Atpūtieties un izvairieties no jebkādām darbībām, kas izraisa sāpes sāpošajā elkonī.
- Ledus uzklāšana uz skarto zonu.
- Lietojot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), piemēram, ibuprofēnu.
Līdzīgi, kas izraisa sānu epikondilītu? Sānu epikondilīts vai tenisa elkonis ir cīpslu pietūkums vai plīsums, kas noliec plaukstas locītavu atpakaļ no plaukstas. Tas ir izraisīja ar atkārtotām apakšdelma muskuļu kustībām, kas piestiprinās pie elkoņa ārpuses. Muskuļi un cīpslas sāp no pārmērīgas slodzes.
Turklāt, cik ilgi ilgst sānu epikondilīts?
Jūs, iespējams, jutīsities labāk pēc dažām nedēļām, bet var paiet 6 līdz 12 mēneši, līdz cīpsla sadzīst. Dažos gadījumos,. sāpes ilgst 2 gadus vai ilgāk. Ja pēc 6-8 nedēļu ilgas ārstēšanas mājās simptomi neuzlabojas, ārsts var ieteikt lietot kortikosteroīdu.
Vai tenisa elkonis ir tāds pats kā tendinīts?
Tenisa elkonis ir tendinīta veids - cīpslu pietūkums -, kas izraisa sāpes elkonis un roku. Šīs cīpslas ir stingru audu joslas, kas savieno jūsu apakšdelma muskuļus ar kaulu. Neskatoties uz tā nosaukumu, jūs joprojām varat saņemt tenisa elkonis pat ja jūs nekad neesat bijis a teniss tiesa.
Ieteicams:
Kas izraisa epikondilītu?
Sānu epikondilīts visbiežāk rodas saistībā ar pārmērīgu lietošanu. Jebkura darbība, kas pārmērīgi uzsver iesaistīto cīpslu - ekstensora carpi radialis brevis, var izraisīt traucējumus. Šīs aktivitātes ietver atkārtotu darbu, dārzkopību, tenisu un golfu
Kas ir sānu sānu sakritība?
Saskaņotu trīsstūru pierādīšana ar SSS. Sānu sānu sānu postulāts norāda, ka, ja viena trijstūra trīs malas sakrīt ar cita trijstūra trim malām, tad šie divi trijstūri ir sakritīgi
Kā ārstēt mediālu epikondilītu mājās?
Sāpes, stīvums un vājums, kas saistīti ar medialepikondilītu, var uzlaboties, izmantojot mājas aizsardzības līdzekļus. Atpūtiet roku. Uzklājiet ledu vai aukstu kompresi, lai mazinātu pietūkumu, sāpes un iekaisumu. Lietojiet bezrecepšu (OTC) zāles. Veiciet stiepšanās vingrinājumus. Nēsājiet bikšturi
Kas izraisa sānu epikondilītu?
Sānu epikondilīts visbiežāk rodas saistībā ar pārmērīgu lietošanu. Jebkura darbība, kas pārmērīgi noslogo iesaistīto cīpslu, extensor carpi radialis brevis, var izraisīt traucējumus. Šīs aktivitātes ietver atkārtotu darbu, dārzkopību, tenisu un golfu
Kā pārbaudīt epikondilītu?
Sāpes sānu epikondilā vai plaukstas ekstensora proksimālajā muskulotendinālajā krustojumā ir pozitīvas sānu epikondilīta gadījumā. Modslija tests: pārbaudītājs pretojas plaukstas trešā cipara izstiepšanai, palpējot sānu epikondilu. Par pozitīvu testu liecina sāpes pār sānu epikondilu