Cikos jūsu smadzenes ir visaugstākajā līmenī?
Cikos jūsu smadzenes ir visaugstākajā līmenī?

Video: Cikos jūsu smadzenes ir visaugstākajā līmenī?

Video: Cikos jūsu smadzenes ir visaugstākajā līmenī?
Video: IEKUSTINI IERŪSĒJUŠĀS SMADZENES! Tests, lai pārbaudītu atmiņu. 2024, Jūlijs
Anonim

Koncentrēšanās spējas virsotne ap 43 gadiem.

A 2015. gada pētījums no Hārvardas universitātes pētniekiem un Bostonas uzmanība un Mācību laboratorija to iesaka mūsu spēja saglabāt uzmanību uzlabojas līdz ar vecumu, sasniedzot tā virsotne ap 43 gadiem

Attiecīgi, kurā diennakts laikā jūsu smadzenes ir asākās?

The Labakais laiks mācīties kaut ko jaunu Mācīšanās ir visefektīvākā kad un smadzenes ir iegūšanas režīmā, parasti no pulksten 10:00 līdz 14:00. un tad atkal no 16:00 līdz 22:00. Sargieties no nakts pūcēm: padomājiet divreiz, pirms velciet visu nakti.

Otrkārt, kurā laikā jūsu smadzenes ir visaktīvākās? Kopumā vidēja līdz vēlam rītam (apmēram 10:00, ja jūs pamodāties 7:30) šķiet ļoti modrs un ļoti produktīvs laiks priekš lielākā daļa cilvēki, savukārt pēcpusdiena mēdz trāpīt Nav neviena laiks diena, kad ir cilvēku smadzenes visaktīvākais.

Turklāt, kādā vecumā jūsu smadzenes ir visaugstākajā līmenī?

Lielākā daļa cilvēku sagaida, ka atmiņas izgaist, pārejot uz veco vecums bet vai tu to zināji virsotnes kad esi tikai pusaudzis? Tieši tā, tavas smadzenes apstrādes jauda un atmiņa virsotnes plkst vecums 18, saskaņā ar jauno pētījumu, kas publicēts Sage Journals.

Kurš ir labākais laiks iegaumēšanai?

14:00 - 18:00 ir labakais laiks dienas, lai veiktu smagus lasīšanas uzdevumus, piemēram, literatūras un vēstures studijas. (Tagad, protams, tāpēc, ka daži no mums mēdz būt „rīta cilvēki”, bet citi-„nakts cilvēki”, var atšķirties 2-3 stundas atkarībā no tā, kur jūs nokļūstat šajā spektrā …)

Ieteicams: