Satura rādītājs:
Video: Kāda veida estrogēns ir sojā?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Sojas sastāvā fitoestrogēni vai augu izcelsmes estrogēni. Tie galvenokārt ir divi izoflavoni , genisteīns un daidzeīns, kas organismā darbojas kā estrogēns, sieviešu dzimuma hormons. Tā kā estrogēnam ir nozīme visā, sākot no krūts vēža un beidzot ar seksuālo reprodukciju, tieši šeit rodas lielākā daļa strīdu par soju.
Vai soja var palielināt estrogēna līmeni?
Kopš sojas darbojas kā dabisks estrogēns , tas var palīdzēt mazināt šos simptomus. Pētījumi apstiprina sojas labvēlīga loma menopauzes laikā. Pārskatā par 35 pētījumiem sojas izoflavona piedevas estradiols ( estrogēns ) līmeņos sievietēm pēcmenopauzes periodā par 14% (13).
Turklāt, vai soja palielina estrogēnu sievietēm? Izoflavoni ir strukturāli līdzīgi estrogēns , sieviete hormonu, tāpēc domāšana ir bijusi, ka ēšanas a sojas -bagātīgam uzturam var būt tādas pašas sekas kā palielināt iekšā estrogēns līmeņos. Ja sojas ir estrogēnu tas var nākt par labu kauliem, sirdij, pat smadzenēm - gan vīriešiem, gan sievietēm.
Ņemot to vērā, vai soja ir kaitīga sieviešu hormoniem?
Daudzi no sojas ieguvumi veselībai ir saistīti ar izoflavoniem – augu savienojumiem, kas atdarina estrogēns . Bet pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka lielu daudzumu šo estrogēnu savienojumu ēšana var samazināt auglību sievietes , izraisa priekšlaicīgu pubertāti un traucē augļa un bērna attīstību.
Kādi pārtikas produkti satur daudz estrogēnu?
Šādu pārtikas produktu piemēri ir:
- Sēklas: linu sēklas un sezama sēklas.
- Augļi: aprikozes, apelsīni, zemenes, persiki, daudzi žāvēti augļi.
- Dārzeņi: jamss, burkāni, lucernas kāposti, kāposti, selerijas.
- Sojas produkti: tofu, miso zupa, sojas jogurts.
- Tumšā rudzu maize.
- Pākšaugi: lēcas, zirņi, pinto pupiņas.
- Olīvas un olīveļļa.
- Aunazirņi.
Ieteicams:
Kā estrogēns darbojas kā kontracepcijas līdzeklis?
Estrogēna un progestīna kombinācijas darbojas, novēršot ovulāciju (olšūnu izdalīšanos no olnīcām). Tie arī maina dzemdes gļotādu, lai novērstu grūtniecības attīstību, un maina gļotas pie dzemdes kakla (dzemdes atvere), lai novērstu spermas (vīriešu reproduktīvo šūnu) iekļūšanu
Kas ir estrogēns un fitoestrogēns?
Estrogēns ir hormons, kas veicina seksuālo un reproduktīvo attīstību. Fitoestrogēni, kas pazīstami arī kā uztura estrogēni, ir dabiski augu savienojumi, kas var darboties līdzīgi cilvēka ķermeņa ražotajam estrogēnam. Šeit ir 11 nozīmīgi uztura estrogēnu avoti
Vai estrogēns palīdzēs manām krūtīm augt?
Kontracepcijas tabletes var palielināt cilvēka krūšu izmēru. Menstruālā cikla laikā mainās estrogēna un progesterona līmenis, un tas var izraisīt izmaiņas krūšu audos. Tablešu lietošanas sākšana var stimulēt krūšu augšanu. Tomēr jebkurš izmēra pieaugums parasti ir neliels
Kā estrogēns ietekmē kaulu augšanu?
Kaulu augšanas laikā estrogēns ir nepieciešams, lai pareizi noslēgtu epifīzes augšanas plāksnes gan sievietēm, gan vīriešiem. Arī jaunā skeleta estrogēna deficīts izraisa palielinātu osteoklastu veidošanos un pastiprinātu kaulu rezorbciju. Tie samazina kaulu masu, traucē arhitektūru un samazina kaulu izturību
Kas ir estrogēns psiholoģijā?
Estrogēns. n. jebkura steroīdu hormonu klase, ko galvenokārt ražo olnīcas un kas darbojas kā galvenie sieviešu dzimuma hormoni, izraisot estrus zīdītājiem un sekundārus sieviešu dzimuma raksturlielumus cilvēkiem. Estrogēnus ražo arī daži augi; šie