Kādā nakts laikā jūsu aknas detoksicē?

2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48

11:00- 1:00 - Žultspūslis - sākotnējā visu audu attīrīšana, holesterīna apstrāde un smadzeņu darbības uzlabošana. Aknas sāk attīrīt toksīnus. 1- 3:00 - Aknas - Asins attīrīšana un atkritumu pārstrāde. Šis ir parasts laiks pamosties.

Šādā veidā jūsu aknas var jūs pamodināt naktī?

Ja tu pamosties no 1:00 līdz 3:00 tas nozīmē jūsu aknas bija pārslogota. Aknas ir atbildīgs par mūsu ķermeņa detoksikāciju un emociju apstrādi nakts . Jūs var ciest no neveselīga uztura, pārmērīga alkohola patēriņa un/vai neatrisinātām dusmām vai augsta līmeņa no stress.

Turklāt kāds orgāns ir aktīvs pulksten 3:00? Pulkstenis ir pulksten 1-3 no rīta Aknas un laiks, kad ķermenim vajadzētu būt alepam. Šajā laikā no ķermeņa tiek izvadīti toksīni un tiek izgatavotas svaigas jaunas asinis. Ja šajā laikā pamostaties, jums var būt pārāk daudz jaņ enerģijas vai problēmas aknas vai detoksikācijas ceļi.

Paturot to vērā, ko tas nozīmē, kad katru nakti pamostaties pulksten 3:00?

“Kad šis notiek , jūsu smadzenes pārslēdzas no miega režīma uz mosties režīmā. Šī stresa reakcija var izraisīt bezmiegu, pilnus miega traucējumus. Regulāri pamosties plkst nakts var būt arī miega apnojas simptoms. Ja tu ir šis traucējums, tu miega laikā laiku pa laikam pārtrauciet elpošanu.

Vai ķermenis detoksikē naktī?

Katram nodrošinot atbilstošu un kvalitatīvu miegu nakts ir nepieciešams, lai atbalstītu jūsu ķermenis veselības un dabiskās detoksikācijas sistēma. Gulēšana ļauj jūsu smadzenēm pārkārtoties un uzlādēties, kā arī noņemt toksiskos atkritumu blakusproduktus, kas uzkrājušies visu dienu (12, 13).