Satura rādītājs:

Kas ir biceps brachii muskulis?
Kas ir biceps brachii muskulis?

Video: Kas ir biceps brachii muskulis?

Video: Kas ir biceps brachii muskulis?
Video: Kas ir mikroplastmasa, kur to var sastapt un kāpēc par to būtu jādomā? 2024, Jūnijs
Anonim

The biceps brachii , dažreiz pazīstams vienkārši kā bicepss , ir skelets muskuļu kas ir iesaistīts elkoņa un pleca kustībā. Tas ir divgalvains muskuļu , kas nozīmē, ka tam ir divi izcelsmes punkti jeb “galvas” plecu zonā.

Ņemot to vērā, kāda ir bicepsa brachii muskuļa izcelsme un ievietošana?

Biceps brachii muskulis . Tā izcelsme un ievietošana iedarbojas gan uz pleca locītavu, gan uz elkoņa locītavu, tieši tāpēc muskuļu piedalās vairāk nekā dažās rokas kustībās. Savu nosaukumu tas ieguvis no divām galvām, kas pievienojas korakoīda procesam un lāpstiņas supraglenoidālajam tuberkulim.

kādi muskuļi veido bicepsu? Tajā ir četri muskuļi – trīs priekšējā nodalījumā ( biceps brachii , brachialis , coracobrachialis ), un viens aizmugurējā nodalījumā (triceps brachii).

Attiecīgi, kas izraisa sāpes bicepsa brachii muskuļos?

The ievainojums ir izraisīja pēkšņas traumas dēļ biceps brachii cīpsla svarcelšanas vai mešanas aktivitāšu laikā. The ievainojums var arī būt izraisīja vājuma dēļ biceps brachii muskulis vai plīsumi rotatora manšetē muskuļu izraisīts atkārtotas slodzes dēļ.

Kāds vingrinājums darbojas biceps Brachii?

5 labākie spēka stiprināšanas Bicep vingrinājumi masai

  • Sēdošs mainīgais hanteles čokurošanās
  • Mainīga slīpuma hanteles čokurošanās
  • Sēdošs mainīgais āmura čokurošanās
  • Stāvs Reverse Barbell Curl.
  • Stāvoša kabeļa čokurošanās.
  • 4 laika intervāli, lai nodrošinātu labāku sniegumu kopumā.

Ieteicams: