Video: Vai Hershey tumšā šokolāde ir laba diabēta slimniekiem?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
8 Veselīgs (un garšīgi) Šokolāde Bāri, kurus ēd dietologi
Uzziņai neliels Hershey's Skūpsts vai apmēram 10 līdz 15 nesaldināti tumšā šokolāde mikroshēmas satur 15 g ogļhidrātu, saka Simoss. Pat ja jūs ļaujaties, ogļhidrātu skaitīšanai ir izšķiroša nozīme pārvaldībā cukura diabēts . Uzmanieties no jebkādām cukurotām papildu sastāvdaļām.
Tāpat, kura tumšā šokolāde ir vislabākā diabēta slimniekiem?
Šokolāde ar lielāku kakao cietvielu daudzumu labākais , jo līdz ar to cukura un tauku saturs bieži vien būs mazāks. Augstam kakao cietvielu saturam, tumšā šokolāde parasti ir a labi izvēlēties.
Otrkārt, kāda šokolāde var būt diabēta slimniekam? Meklējot šokolāde tas ir labs cukura diabēts , jūsu labākās iespējas ir cepamais (nesaldinātais) kakao pulveris un nesaldināts šokolāde , ko sauc arī par nesaldinātu cepšanu šokolāde . Kakao satur mazāk tauku un kaloriju, bet nesaldināts šokolādes var būt apmierinošākam tās bagātības dēļ.
Turklāt, vai tumšā šokolāde ir piemērota paaugstinātam cukura līmenim asinīs?
Runājot par to, kāpēc tumšā šokolāde var palīdzēt cukura līmenis asinīs Hong saka, ka tā antioksidanti var palīdzēt organismam efektīvāk izmantot insulīnu, lai kontrolētu cukurs asinīs . Tas, savukārt, palīdz pazemināties cukura līmenis asinīs dabiski. Tumšā šokolāde ēdāji palielinājies viņu labi holesterīns par 20%, salīdzinot ar balto šokolāde ēdāji.
Vai Hershey tumšā šokolāde jums ir laba?
Tumšā šokolāde tiek uzskatīts, ka ar vismaz 70 procentiem kakao jeb kakao ir visvairāk flavonoīdu un vislabākais sirds aizsardzības līdzeklis. Heršija ir papildu tumšā šokolāde kvadrāti ar 60 procentiem kakao, bet zīmols ir īpašs tumšā šokolāde konfekšu bārā ir tikai 45 procenti kakao.
Ieteicams:
Vai dārzeņu sula ir laba diabēta slimniekiem?
Doctor's Ask iesaka diabēta slimniekiem koncentrēties uz tādu dārzeņu, kas nesatur cieti, sulu, piemēram, seleriju, lapu kāpostu, brokoļu un gurķu, sulu. Šīs sulas ir lieliski piemērotas cilvēkiem ar cukura diabētu, jo tām nav tik lielas ietekmes uz cukura līmeni asinīs
Vai tumšā šokolāde ietekmē varfarīnu?
Tumšās šokolādes drošība ir relatīva. Iespējamais asiņošanas laika pieaugums liek domāt, ka pacientiem, kuri lieto varfarīnu, INR jāpārbauda biežāk, sākot vai pārtraucot REGULAR tumšās šokolādes patēriņu, tāpat kā jebkuras izmaiņas diētā. Pacientiem nevajadzētu ņemt vērā tumšās šokolādes ierobežojumus
Vai piens bez laktozes ir labs vai slikts diabēta slimniekiem?
Piens bez laktozes vai samazināts laktozes daudzums bieži tiek ieteikts personām, kuras nepanes laktozi. Tomēr, ņemot vērā profesionālo pieredzi, indivīdiem ar cukura diabētu vai insulīna rezistenci (piemēram, PCOS), lietojot šāda veida pienu, ir tendence palielināties glikozes līmenis asinīs
Vai riekstu ēšana ir laba diabēta slimniekiem?
Rieksti ir labs uztura avots, un tie sniedz virkni ieguvumu veselībai. Tomēr daži rieksti ir labāki par citiem cilvēkiem ar cukura diabētu. Aptuveni 30, 3 miljoniem pieaugušo ASV ir diabēta forma. Veselīgs uzturs var palīdzēt kontrolēt cukura līmeni asinīs un samazināt komplikāciju risku
Vai 100 % pilngraudu maize ir laba diabēta slimniekiem?
Amerikas Diabēta asociācija iesaka baltmaizes vietā izvēlēties pilngraudu maizi vai 100 % pilngraudu maizi. Baltmaizi gatavo no augsti apstrādātiem baltajiem miltiem un pievienotā cukura. Šeit ir dažas garšīgas un veselīgas maizes, ko izmēģināt: Jāzepa linu, auzu kliju un kviešu pitas maize