Ko dara ekstensora digitālais muskulis?
Ko dara ekstensora digitālais muskulis?

Video: Ko dara ekstensora digitālais muskulis?

Video: Ko dara ekstensora digitālais muskulis?
Video: Piriformis (Bumbierveida ) muskuļa stiepšana 2024, Septembris
Anonim

The pirkstu ekstensors muskulis (saukts arī par paplašinātājs ciparu communis”) ir viens no galvenajiem muskuļi apakšdelma aizmugurē. The pirkstu ekstensors muskulis palīdz plaukstu un elkoņu kustībās. Tas nodrošina arī 2.–5. pirkstu, kā arī plaukstas un plaukstas locītavas pagarinājumu.

Ko šeit dara ekstensors digitorum longus muskulis?

The extensor digitorum longus muskulis ir tievs, garš muskuļu no priekšējās apakšstilba, potītes, pēdas un pirkstiem (izņemot lielo pirkstu). Šis muskuļu ļauj pagarināt kāju pirkstus (saliekt tos uz augšu) un izplest kājas (saliekt tās augšup caur potītes locītavu).

Papildus tam, ko dara paplašinātājs Digiti Minimi? The extensor digiti minimi ir divu locītavu muskulis. Tas darbojas kā paplašinātājs abās locītavās. Tas pagarina plaukstas locītavu, kas nozīmē, ka tas pārvieto rokas aizmuguri uz apakšdelma aizmuguri. Tas arī pagarina mazo pirkstiņu, kas nozīmē, ka tas iztaisno mazo pirkstiņu no dūres.

Ziniet arī, kāda veida muskulis ir pirkstu ekstensors?

Pigmenta ekstensors muskulis (pazīstams arī kā digitorum communis ekstensors ) ir aizmugurējā apakšdelma muskulis, kas atrodas cilvēkiem un citiem dzīvniekiem. Tas pagarina plaukstas vidējos četrus ciparus. Extensor digitorum inervē aizmugurējais starpskriemeļu nervs, kas ir radiālā nerva atzars.

Kā stiprināt pirkstu ekstensoru?

Uzvelieties uz papēža un paceliet pirkstus pēc iespējas augstāk, saglabājiet pozīciju 3 sekundes un pēc tam lēnām nolaidiet pirkstus ar vingrinājums kāju uz leju, līdz tā atrodas pret slīpuma dēli. (Attēls b.) Atkārtojiet 15 atkārtojumus 3 komplektiem ar īsiem pārtraukumiem starp komplektiem.

Ieteicams: