Video: Vai dūnu spilveni ir piemēroti gulēšanai vēderā?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Kuņģa gulšņi ir daudz dizaina iespēju, kas piedāvā vispusīgu komfortu. Spilvens, zoss uz leju , un atmiņas putas ir dažas no labākais materiālās iespējas. The labākais spilvens priekš vēdera gulšņi spēj nodrošināt piemērotu galvas atbalstu, lai novērstu problēmas ar spiedienu uz kaklu.
Ko tas nozīmē, ja guļat uz vēdera?
Saskaņā ar uz Mayo klīnika, guļot uz vēdera rada slodzi jūsu mugura un mugurkauls. Šī ir jo lielākā daļa no jūsu svars atrodas vidū no jūsu ķermenis. Tas apgrūtina neitrālas mugurkaula pozīcijas saglabāšanu kad tu 're guļot . Stress uz mugurkaula palielina stresu uz citām struktūrām jūsu ķermenis.
Tāpat ir labāk gulēt uz cieta vai mīksta spilvena? Sānu gulšņiem arī nepieciešams a stingrs spilvens kas visu nakti saglabā jūsu galvas, kakla un mugurkaula izlīdzinājumu. Vidējs stingri spilveni labi strādā cilvēkiem, kuri Gulēt uz muguras. Mīkstāks spilveni ir labi vēdera gulētājiem. Neatkarīgi no tā, kāds gulētājs jūs esat, jūs gūsit labumu no pienācīga atbalsta laikā Gulēt.
Tāpat jāzina, kādi ir labākie spilveni priekšējiem gulētājiem?
Labākais spilvens priekšējā un vēdera gulētājiem
| Vārds | Pildījums |
|---|---|
| John Lewis Natural White Goose Down standarta spilvens | Baltā zosu dūnas |
| Mērcēt un gulēt pīļu spalvu un dūnu spilvenu | Pīļu spalva un dūnas |
| White Company mīksts un viegls elpojošs spilvens | Modāla mikrošķiedra un Smartfil® poliesters |
Kāda ir veselīgākā gulēšanas pozīcija?
Līdz šim veselīgākais iespēja lielākajai daļai cilvēku, guļ tālāk mugura ļauj galvai, kaklam un mugurkaulam atpūsties neitrālā stāvoklī pozīciju . Tas nozīmē, ka šajās zonās nav papildu spiediena, tāpēc jums ir mazāka iespēja piedzīvot sāpes. Guļ vērsts pret griestiem, ideāli piemērots arī skābes refluksa novēršanai.
Ieteicams:
Vai atmiņas putu spilveni ir piemēroti gulētājiem?
Sasmalcinātas atmiņas putas ir īpaši lieliskas, ja neesat tikai sānu gulētājs, jo jūs varat noņemt un pievienot spilvenam sasmalcinātas atmiņas putas pēc vēlēšanās un padarīt to mīkstāku vai stingrāku, kā vēlaties. Bet sasmalcinātas atmiņas putas arī veicina gaisa plūsmu un guļ vēsāk nekā klaipu atmiņas putu spilveni
Vai spilveni palīdz pret muguras sāpēm?
Pareiza spilvena izvēle var būt ļoti izdevīga tiem, kam ir hroniskas muguras sāpes, jo daži spilvenu materiāli cieši atbilst gulētāja galvai, kaklam un pleciem, lai uzlabotu mugurkaula izlīdzināšanu un mazinātu spiediena punktus. Gulēšana ar spilvenu starp kājām var mazināt arī muguras sāpes
Kurš spilvens ir vislabākais vēdera gulēšanai?
Labākie spilveni vēdera gulētājiem Vēdera miega želeja iepildīta atmiņas putas: redaktora izvēle. Elite Rest Ultra Slim Sleeper: labākais īpaši plāns spilvens vēdera guļamvietai. Bluewave Gultas veļa Super Slim Gel Memory Foam spilvens: labākais hipoalerģisks. Jollyvogue spilveni: labākais pielāgojams spilvens. Coisum vēdera miega spilvens: labākais kontūrveida spilvens
Vai es varu lietot NyQuil gulēšanai?
Ir zināms, ka Nyquil lietošana kā miega līdzeklis padara cilvēkus miegainus un aizmigt. Miega ilgums var atšķirties atkarībā no personas. Dažiem Nyquil lietošana ir piemērota, lai gulētu no četrām līdz sešām stundām, savukārt citiem miegs ilgst no septiņām līdz astoņām stundām
Vai vēdera gripa var izraisīt vēdera uzpūšanos?
Aptuveni 25 procentiem pacientu, kuriem ir gastroenterīts, astmatiska infekcija, vēdera uzpūšanās notiek pat pēc slimības izzušanas. (Lūk, kā noteikt, vai esat saslimis ar kuņģa slimību.) Nelielai daļai no tiem var būt tievo zarnu baktēriju aizaugšana (SIBO)