Kāpēc pēc ēšanas cukura līmenis asinīs ir augsts?
Kāpēc pēc ēšanas cukura līmenis asinīs ir augsts?

Video: Kāpēc pēc ēšanas cukura līmenis asinīs ir augsts?

Video: Kāpēc pēc ēšanas cukura līmenis asinīs ir augsts?
Video: Если вы будете съедать по 3 финика каждый день в течени... 2024, Septembris
Anonim

Amilīns neļauj pārtikai pārāk ātri sasniegt tievo zarnu (kur barības vielas uzsūcas asinsritē). Tā rezultātā pārtika tiek sagremota vēl ātrāk nekā parasti. Šī lēnāka insulīna un ātrākas pārtikas kombinācija var izraisīt glikozes līmenis asinīs diezgan celties augsts drīz pēc ēšanas.

Tāpat jūs varat jautāt, kāds ir normāls cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs pēc ēšanas?

Eksperti atšķiras, kādam vajadzētu būt skaitlim, bet ADA saka, ka vispārējais mērķis ir a cukurs asinīs līmenis zem 180 mg/dl, 1 līdz 2 stundas pēc a maltīti.

Līdzīgi, kādam jābūt cukura līmenim asinīs 1 stundu pēc ēšanas? Normāls cukura līmeni asinīs pēc ēšanas diabēta slimniekiem Amerikāņi Diabēts Asociācija iesaka cukura līmenis asinīs 1 uz 2 stundas pēc tam sākums a maltīti ir mazāks par 180 mg/dl lielākajai daļai pieaugušo, kas nav grūtniece cukura diabēts . Tas parasti ir maksimums vai augstākais, cukura līmenis asinīs kādā ar cukura diabēts.

Tad kā es varu pazemināt cukura līmeni asinīs pēc ēšanas?

Izvēlieties veselīgus, sarežģītus ogļhidrātus, piemēram, veselus augļus un dārzeņus, veselus graudus, pupiņas un lēcas. Tā kā tie satur šķiedrvielas un ir mazāk apstrādāti, šie pārtikas produkti neizraisa tik daudz svārstību cukura līmenis asinīs.

Vai 200 cukura līmenis asinīs ir normāls pēc ēšanas?

Augstākais lasījums pēc tam bija 200 a maltīti par 1 stundu. Gavēnis cukurs asinīs ir gandrīz no 80 līdz 100. Ideāls pēc ēdienreižu glikozes līmenis asinīs lasījums ir mazāks par 140. 140- 200 ziņu maltīti /nejauša nolasīšana tiek uzskatīta par iepriekšēju cukura diabēts.

Ieteicams: