Satura rādītājs:
Video: Kas izraisa piespiedu vēdera uzpūšanos?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Zarnu gāze ir normāla gremošanas sastāvdaļa. Pārmērīgs meteorisms var būt izraisīja laktozes nepanesības, noteiktu pārtikas produktu vai pēkšņas pārejas uz diētu ar augstu šķiedrvielu saturu. Meteorisms var būt a simptoms daži gremošanas sistēmas traucējumi, ieskaitot kairinātu zarnu sindromu.
Kā arī pārtraukt piespiedu vēdera uzpūšanos?
Jūs nevarat pilnībā pārtraukt farting, taču ir veidi, kā samazināt gāzes daudzumu jūsu sistēmā
- Ēd lēnāk un apdomīgāk.
- Nesakošļājiet gumiju.
- Samaziniet pārtikas produktus, kas rada gāzi.
- Pārbaudiet pārtikas nepanesamību, ievērojot eliminācijas diētu.
- Izvairieties no sodas, alus un citiem gāzētiem dzērieniem.
- Izmēģiniet fermentu piedevas.
- Izmēģiniet probiotikas.
Līdzīgi, kāpēc tu sāc vairāk, kad kļūsti vecāks? Jo ilgāk ēdiens atrodas jūsu sistēmā, jo vairāk uzkrājas gāzi veidojošas baktērijas, kas izraisa diskomfortu vēderā. Tu arī ražot vairāk gāze kā Tavs vecums vielmaiņas palēnināšanās un pārtikas kustības palēnināšanās caur resno zarnu. Jā, pat zarnu trakts laika gaitā dabiski palēninās.
Paturot to prātā, ko tas nozīmē, ja visu laiku fartojat?
Dažas meteorisms ir normāla, bet pārmērīga farting ir bieži zīme, ka ķermenis ir spēcīga reakcija uz dažiem pārtikas produktiem. Šī var norāda uz pārtikas nepanesamību vai to, ka cilvēkam ir gremošanas sistēmas traucējumi, piemēram, kairinātu zarnu sindroms. Parasti cilvēki gāzi izlaiž 5–15 reizes dienā.
Kāpēc es nekontrolējami pļāpāju?
Sauciet to par gāzi, plīstošu vēju vai farting - lielākā daļa veselīgu cilvēku darīt katru dienu no 14 līdz 23 reizēm. Pārmērīgai meteorisms ir daži izplatīti, nekaitīgi cēloņi, piemēram, gaisa norīšana, gāzi veidojoši pārtikas produkti un dzērieni, trauksme, dzemdības un novecošanās sekas.
Ieteicams:
Vai rīsu nūdeles izraisa vēdera uzpūšanos?
Katrs ogļhidrāts, ko uzglabā jūsu ķermenis, piesaista trīs reizes vairāk ūdens nekā proteīns. Ja esat uzpampis pēc lielas bļodas ar makaroniem, graudaugiem, rīsiem vai citiem graudiem, nākamajā reizē samaziniet porcijas lielumu un pievienojiet tam vairāk olbaltumvielu. (Piemēram, kopā ar makaroniem ēdiet vistu vai lasi.)
Vai kukurūza izraisa vēdera uzpūšanos?
Neapstrādāti dārzeņi satur daudz nešķīstošas šķiedras, kas, tāpat kā kukurūza, var izraisīt vēdera uzpūšanos, gāzi, caureju un krampjus, ja tie nesagremoti iziet cauri jūsu sistēmai. Esiet piesardzīgs, izmēģinot jaunu ēdienu. Ja jums ir diagnosticēts gremošanas stāvoklis, pievērsiet uzmanību tam, ko ēdat
Kādi vitamīni izraisa gāzi un vēdera uzpūšanos?
Visizplatītākie vitamīni un minerālvielas, kuriem nepieciešama pietiekama kuņģa skābes absorbcija, ir magnijs, cinks, kalcijs, dzelzs, B12 vitamīns un folijskābe. 13 bieži sastopami zemas kuņģa skābes simptomi: vēdera uzpūšanās, atraugas un meteorisms tūlīt pēc ēšanas. Gremošanas traucējumi, caureja vai aizcietējums
Kas izraisa vēdera uzpūšanos un sliktu dūšu pēc ēšanas?
Kuņģa-zarnu trakta problēmas GERD izraisa dedzinošu sajūtu visā barības vadā, ko sauc par grēmas un var izraisīt sliktu dūšu pēc ēšanas. Kairinātu zarnu sindroms (IBS) ir hronisks stāvoklis, kas var izraisīt vēdera uzpūšanos un palielinātu gāzes veidošanos. Dažiem cilvēkiem tas var izraisīt arī sliktu dūšu pēc ēšanas
Vai vēdera gripa var izraisīt vēdera uzpūšanos?
Aptuveni 25 procentiem pacientu, kuriem ir gastroenterīts, astmatiska infekcija, vēdera uzpūšanās notiek pat pēc slimības izzušanas. (Lūk, kā noteikt, vai esat saslimis ar kuņģa slimību.) Nelielai daļai no tiem var būt tievo zarnu baktēriju aizaugšana (SIBO)