Vai alkohols sniedz enerģiju?
Vai alkohols sniedz enerģiju?

Video: Vai alkohols sniedz enerģiju?

Video: Vai alkohols sniedz enerģiju?
Video: Alkohols sieviešu organismā 2024, Jūlijs
Anonim

Vēl viena viela, kas veicina enerģija ir alkohols . Tomēr, alkohols ir netiek uzskatīts par uzturvielu, jo tas var traucēt ķermeņa augšanu, uzturēšanu un remontu. Summa enerģiju piegādāja alkohols saturu vien ir 29 kJ jeb 7 kalorijas uz gramu. Alkohols saturu vien nodrošina kalorijas.

Kā ķermenis izmanto alkoholu kā enerģiju?

Alkohola lietošana iztērē jūsu avotu enerģiju . Reiz alkohols uzsūcas caur vēderu un tievo zarnu un, visbeidzot, jūsu šūnās var izjaukt ūdens līdzsvaru muskuļu šūnās, tādējādi mainot to spēju ražot adenozīna trifosfātu (ATP), kas ir jūsu muskuļu avots enerģiju.

Otrkārt, ko organisms dara ar alkoholu? Pārpilnība alkohola var kaitēt aknām, kuru uzdevums ir sadalīt kaitīgās vielas ķermenis . Šī var izraisīt hepatītu, dzelti un cirozi, kas ir rētaudu uzkrāšanās, kas galu galā iznīcina orgānu. Alkohols var izraisīt nieru, urīnpūšļa un prostatas iekaisumu.

Līdzīgi, vai cilvēka ķermenim ir vajadzīgs alkohols?

Patiesība ir tāda, ka neviens vajag alkoholu dzīvot, tāpēc neatkarīgi no tā, ko esat dzirdējis vai vēlaties ticēt, alkohols nav būtiska mūsu diētas. Mēs patērējam alkohols atpūsties, socializēties un/vai svinēt.

Kādus vitamīnus man vajadzētu dzert, ja lietoju alkoholu?

Smagajiem dzērājiem vajag vitamīnu piedevas . Taisnība. Tie, kas ļaunprātīgi izmanto alkohols ir nosliece uz vitamīns trūkumi, jo īpaši vitamīns B-l (tiamīns), vitamīns B-3 (niacīns) un folacīns (folijskābe), kā arī cinka un magnija minerālvielu trūkumi. Atbilde, protams, ir mērenāka alkohols patēriņu.

Ieteicams: