Kā atbrīvoties no augšstilba pieskāriena?
Kā atbrīvoties no augšstilba pieskāriena?

Video: Kā atbrīvoties no augšstilba pieskāriena?

Video: Kā atbrīvoties no augšstilba pieskāriena?
Video: Kā atbrīvoties no galvas sāpēm (EBT vingrinājums) 2024, Jūnijs
Anonim

Iekšējais guļus augšstilbs lifts

Sāciet gulēt uz muguras, sasprindzināti abs. Izstiepiet rokas uz sāniem uz zemes. Paceliet abas kājas līdz griestiem ar saliektām pēdām. Turiet pa kreisi kāju pozīcijā pacelts un nolaists pa labi kāju iziet uz sāniem, cik vien iespējams, nepaceļot kreiso gurnu no zemes.

Cilvēki arī jautā, kā atbrīvoties no augšstilbu pieskārieniem?

Iekšējais guļus augšstilbs pacelšana Sāciet gulēt plakaniski uz muguras, iesaistot abs. Izstiepiet rokas uz sāniem uz zemes. Paceliet abas kājas pie griestiem, saliekot kājas. Turiet pa kreisi kāju pozīcijā pacelts un nolaists pa labi kāju uz sāniem, cik vien iespējams, nepaceļot kreiso gurnu no zemes.

Papildus iepriekš minētajam, kas izraisa augšstilbu plaisu? Tāpat kā augstums un apavu izmērs, Augšstilba sprauga Ir saistīts ar ģenētiku Herolds skaidro. Zemās ķermeņa masas dēļ viņiem, visticamāk, ir a plaisa starp viņu augšstilbiem . Tomēr lielākā daļa sieviešu ķermeņa mēdz uzkrāt muskuļus vai taukus augšstilbs platība, kas var cēlonis jebkura slēgšana plaisa.

Vai tad ir labi, ja mani augšstilbi pieskaras?

Ja vien jums ir nepietiekams svars vai augšstilbi ir ārkārtīgi noliekti vai jūsu gūžas locītavas dzīvo neparasti tālu viena no otras iegurņa iekšpusē, jūsu augšstilbi būs pieskarties.

Vai visiem var būt augšstilbu sprauga?

Saprotiet, ka a augšstilba sprauga vairumam cilvēku tas nav fiziski iespējams. A augšstilbu sprauga tik plats kā supermodelei nekādā gadījumā nav normāli. Vienkārši sakot, lielākā daļa sieviešu ir gurni, kas ir novietoti pārāk cieši kopā, lai tie būtu lieli plaisa starp viņu augšstilbiem , pat ar ļoti maz tauku uz viņu kājas.

Ieteicams: