Vai pēdu mērcēšana jums nāk par labu?

2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48

Galīgā relaksācija var būt viena no acīmredzamākajām veselība priekšrocības pēda iemērc , bet pētījumi to rāda mērcēšana jūsu pēdas karstā ūdenī 15 līdz 20 minūtes dienā var radīt brīnumus jūsu garastāvoklim, enerģijas līmenim, miega ieradumiem un jebkādām sāpēm, kas ietekmē jūs - tavā pēdas un tālāk.

Kādi ir ieguvumi no pēdu mērcēšanas Epsom sālī?

Magnija absorbcija caur ādu no Epsom sāls pēdu mērcēšanas var nodrošināt šādas priekšrocības:

• Sportista pēdas simptomu mazināšanās. Saskaņā ar Epsom Salt Council datiem Epsom sāls nenogalina sēnītes, kas izraisa sportista pēdas.
• Iekaisuma atvieglošana.
• Ādas pīlings.
• Smaržas samazināšana.

Turklāt, vai ir slikti mērcēt kājas katru dienu? Pēda vannas nav noderīgas – tās patiesībā var būt kaitīgs . Kāju mērcēšana var justies nomierinoši un gudri, bet tas nav nepieciešams - un tas var būt bīstami. Atkārtota mitrināšana un žāvēšana Tavas pēdas var saasināt sausas ādas problēmas, īpaši, ja pēc tam neatjaunojat zaudēto mitrumu.

Turklāt, kā vislabāk iemērkt kājas?

Dr Rowland iesaka iemērc kājas etiķa un ūdens maisījums vai Epsom sāls un ūdens. Par sāli mērcēt , izšķīdina pusi tasi Epsom sāls vannā vai lielā bļodā ar siltu ūdeni un mērcēt apmēram 10 līdz 20 minūtes.

Cik bieži vajadzētu mērcēt kājas?

Mērcēt jūsu pēdas 30 līdz 60 minūtes divas reizes nedēļā.