Kā vingrinājumi palielina kapilāru blīvumu?

2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48

Hronisks vingrinājumi palielinās NAV ražošanas jau vienu nedēļu pēc apmācības sākuma (30). Lai saglabātu funkcionālo līdzsvaru starp vielmaiņas pieprasījumu un skābekļa piegādi, skeleta un sirds muskuļiem palielināt kapilāru blīvumu vai kapilārs -šķiedrvielu attiecība.

Cilvēki arī jautā, kā vingrošana palielina kapilāru skaitu?

Kapilārs blīvums un aerobā kapacitāte kapilārs gulta skeleta muskuļu funkcijas galvenokārt, lai piegādātu skābekli muskuļu šķiedras. cilvēkos, vingrinājums apmācības rezultāti a palielināt iekš kapilāru skaits /muskuļu šķiedras un palielināt iekš kapilāru skaits /mm²muskuļu (11).

Var arī jautāt, kā vingrošana ietekmē kapilārus? Vingrošana muskuļiem vajag vairāk asiņu. Un atbildot uz regulāru vingrinājums , viņi patiesībā aug vairāk asinsvadus paplašinot tīklu kapilāri . Savukārt muskuļu šūnas palielina enzīmu līmeni, kas ļauj tām izmantot skābekli enerģijas ražošanai.

Turklāt, ko nozīmē palielināts kapilāru blīvums?

Modelis pieņem, ka skābekļa patēriņu maksimālās slodzes laikā ierobežo spēja kapilāri lai piegādātu skābekli audiem, un tāpēc tas ir ļoti atkarīgs no kapilārais blīvums , kas definēts kā kapilāri uz muskuļu šķērsgriezuma laukuma vienību.

Kā aerobikas vingrinājumi veicina kapilāru augšanu skeleta muskuļos?

Turpretī, aerobikas vingrinājumi palielina gan C/F, gan CD. Lielāks muskuļu CD palielina difūzijas potenciālu kapilārs gulta, lai atbalstītu lielāku oksidācijas spēju. Neskatoties uz to, ka trūkst palielināt CD, pretestība vingrinājums dara veicināt jaunu veidošanos kapilāri vai angioģenēze.