Kādas ir personīgās higiēnas sastāvdaļas?

2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48

3.4 Personīgās higiēnas sastāvdaļas

• 1 Ķermenis higiēna (ādas kopšana) Ķermenim ir gandrīz divi miljoni sviedru dziedzeru.
• 2 mutiski higiēna (mutes kopšana)
• 3 Roku mazgāšana (roku kopšana)
• 4 Seja higiēna .
• 5 Nagu un kāju nagi higiēna (nagu kopšana)
• 6 Auss higiēna .
• 7 Mati higiēna (matu kopšana)
• 8 pēda higiēna (pēdu kopšana)

Tāpat cilvēki jautā, kas ir 7 personīgā higiēna?

7 Personīgā higiēna

• bieži mazgāt ķermeni.
• Ja tā notiek, derēs peldēšana vai visa ķermeņa mazgāšana ar mitru sūkli vai drānu.
• zobu tīrīšana vismaz reizi dienā.
• mazgājiet matus ar ziepēm vai šampūnu vismaz reizi nedēļā.
• mazgāt rokas ar ziepēm pēc tualetes apmeklējuma.
• pirms ēdiena gatavošanas un/vai ēšanas nomazgājiet rokas ar ziepēm.

Turklāt kādi ir higiēnas veidi? Personīgā higiēna ietver peldēšanos, apģērbu, roku mazgāšanu un tualetes apmeklējumu, nagu, kāju, zobu kopšanu, spļaušanu, klepu, šķaudīšanu, personīgo izskatu un tīru ieradumu ieaudzināšanu jaunībā.

Jautājums ir arī par to, kādi ir labas personīgās higiēnas pamatprincipi?

Laba personīgā higiēna ietver:

• Pareiza roku mazgāšana pirms un pēc uzdevumiem.
• Regulāra vanna/duša, lai saglabātu ādu tīru.
• Uzturot matus tīrus un sasietus.
• Valkājot tīru apģērbu un nodrošinot formas tērpu mazgāšanu starp maiņām.
• Darba vietā valkāt tikai formas tērpus.
• Nesmēķēt uniformās.
• Darbā nenēsā rotaslietas.

Kādi ir 4 labi personīgās higiēnas ieradumi?

Četri labus personīgās higiēnas ieradumus visu dienu nomazgājiet rokas, ieskaitot katra pakalpojuma sākumā. Veiciet pašpārbaudi un pēc vajadzības nomazgājiet vai atsvaidziniet rokas. Tīriet zobus un zobu diegu, kā arī lietojiet mutes skalošanas līdzekli vai elpas piparmētras visas dienas garumā.