Uz kādiem ievainojumiem supraspinatus ir visvairāk jutīgs?
Uz kādiem ievainojumiem supraspinatus ir visvairāk jutīgs?

Video: Uz kādiem ievainojumiem supraspinatus ir visvairāk jutīgs?

Video: Uz kādiem ievainojumiem supraspinatus ir visvairāk jutīgs?
Video: Rotator Cuff Injuries | Complete Anatomy 2024, Jūnijs
Anonim

Rotatora aproce traumas ir izplatīts plecu sāpju cēlonis. Rotatora manšetes cīpslas, īpaši supraspinatus cīpsla, ir unikāli uzņēmīgi uz subakromiālā trieciena spiedes spēkiem.

Ņemot to vērā, kāpēc supraspinatus cīpsla ir visbiežāk ievainota?

The supraspinatus cīpsla ir visbiežāk plīsusi cīpsla plecā. Asaras līdz rotējošā aproce var izraisīt akūts ievainojums piemēram, kritiens, celšana vai vilkšana vai pārāk liela pacelšana virs galvas. Hroniskas asaras ir vairāk bieži un tos izraisa deģeneratīvas izmaiņas gadu gaitā.

Pēc tam rodas jautājums, kur ir jūtamas supraspinatus sāpes? Supraspinatus muskuļu. The supraspinatus muskuļi palīdz rokas nolaupīšanai un pleca kaula galvas stabilizēšanai rokas kustību laikā. TrPs supraspinatus muskuļi izraisa atsauci jūtamas sāpes tikpat dziļi sāpes ap plecu, īpaši deltveida muskuļa apvidū.

Līdz ar to, kura rotatora manšetes daļa tiek traumēta visbiežāk un kāpēc?

The rotējošā aproce ir 4 muskuļu sērija plecā, kas veido a aproce audu ap pleca kaulu pleca locītavā. Šie muskuļi nodrošina plecu rotācijas spēku. Asaras šo muskuļu cīpslās sauc rotējošā aproce asaras. The visbiežāk skartais muskulis ir supraspinatus.

Kā novērst supraspinatus traumas?

1. solis: Aizsargājiet subakromālo telpu, pārliecinoties, ka, paceļot roku, jums ir kustīga lāpstiņa. Veiciet stājas vingrinājumus (t.i., sienas eņģeļus) visas dienas garumā, lai jūs neuzturētu un izvairīties ripinot plecus uz priekšu.

Ieteicams: