Satura rādītājs:

Vai vitamīni var izraisīt caureju?
Vai vitamīni var izraisīt caureju?

Video: Vai vitamīni var izraisīt caureju?

Video: Vai vitamīni var izraisīt caureju?
Video: Tiklīdz TO uzzināsiet, jūs NEKAD vairs neizmetīsiet granātābolu mizu. Un tāpēc... 2024, Jūnijs
Anonim

Pārāk daudz iegūt Vitamīni Un Minerāli. Bet regulāri kļūst pārslodze vitamīni un minerālvielas var ievainot jūs . Pārāk daudz vitamīns C vai cinks varētu cēlonis slikta dūša, caureja , un vēdera krampji. Pārāk daudz selēna var izraisīt matu izkrišanu, kuņģa -zarnu trakta darbības traucējumus, nogurumu un vieglus nervu bojājumus.

Attiecīgi, kādi vitamīnu piedevas var izraisīt caureju?

Lietojot lielas devas vitamīns C var izraisīt caureju . Citi piedevas kuras var izraisīt caureju lietojot lielās devās, ietilpst ashwagandha, NAC (N-acetil-cisteīns), lizīns, jods un brūnaļģes piedevas kas satur jodu, D-limonēnu un yacon sīrupu.

Turklāt, kāpēc multivitamīni izjauc manu vēderu? Vitamīns C var izraisīt "skābi" kuņģis "dažiem cilvēkiem, bet, par laimi, pastāv īpaša forma vitamīns C, kas var būt noderīgs. Multivitamīni bieži satur minerālvielas, piemēram, dzelzi un cinku, kas var izraisīt kuņģis ciešanas. Magnijs var izraisīt arī kuņģa darbības traucējumi vai caureja, tomēr to lietošana kopā ar pārtiku var palīdzēt.

Paturot to prātā, vai B12 vitamīns var izraisīt caureju?

Ir grūti pārspīlēt B12 vitamīns Bet paturiet prātā, ka liels daudzums B12 vienā reizē var izraisīt caureju un visa nieze, viņa piebilst.

Kādas ir uztura bagātinātāju blakusparādības?

Bieži - bet pārsteidzoši - 6 populāru piedevu blakusparādības

  • Kalcija karbonāts un aizcietējums.
  • Magnija citrāts un caureja.
  • D vitamīns un nierakmeņi.
  • E vitamīns un omega-3 un asins retināšana.
  • B vitamīnu komplekss un trauksme.
  • Cinks un slikta dūša.

Ieteicams: