Cik daudz kaloriju vajadzētu ēst grūtniecības diabēta slimniekam?

2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48

Kas ir vispārīgi uzturs vadlīnijas par gestācijas diabēts ? The kaloriju daudzums jūs vajadzētu patērēt katra diena ir atkarīga no vairākiem faktoriem, piemēram, jūsu svara un aktivitātes līmeņa. Sieviete stāvoklī vajadzētu parasti palielina to kaloriju patēriņš par 300 kalorijas dienā no viņu grūtniecības diēta.

Turklāt cik ogļhidrātu vajadzētu lietot diabēta slimniekam dienā?

Sāc skaitīt Ogļhidrāti . Jūsu mērķis, visticamāk, būs 30–45 grami ēdienreizēm un 15–30 grami uzkodām.

Otrkārt, kāds ir normāls cukura līmenis asinīs grūtniecei? Ideāls cukura līmenis asinīs tukšā dūšā (pirms ēšanas) ir 4,0 5,5 mmol/l, un mazāk nekā 7,0 mmol/L 2 stundas pēc ēšanas. Pastāv iespēja, ka dažas no iespējamām komplikācijām cukura diabēts , piemēram, acu slimība un nieru slimība, var attīstīties, kamēr esat grūtniece.

Turklāt, vai ar grūtniecības diabētu jūs pieņematies svarā ātrāk?

Parasti gestācijas diabēts var neizraisīt nekādus simptomus, tomēr sieviete var izjust pārmērīgu svara pieaugums , pārmērīgs izsalkums vai slāpes, pārmērīga urinēšana vai atkārtotas maksts infekcijas. Gestācijas diabēts tiek konstatēts, veicot glikozes tolerances testu, kas ņemts no 24. līdz 28. grūtniecības nedēļai.

Vai ir pareizi zaudēt svaru ar gestācijas diabētu?

Zaudēt svaru ja jums ir nepieciešams: Zaudēšana tikai neliels daudzums svars var būt ļoti noderīga jūsu veselībai. Jūs varat samazināt iespēju iegūt 2. tipu cukura diabēts un sirds slimības, ko zaudēšana tikai 10 vai 20 mārciņas. Zaudēt svaru arī palīdzēs jums justies labāk par sevi un dos jums vairāk enerģijas.