Vai mēs varam lietot zaļo tēju vairogdziedzerī?
Vai mēs varam lietot zaļo tēju vairogdziedzerī?

Video: Vai mēs varam lietot zaļo tēju vairogdziedzerī?

Video: Vai mēs varam lietot zaļo tēju vairogdziedzerī?
Video: Lietuviais esame mes gimę - Dainų šventė 2018 2024, Jūnijs
Anonim

Zaļā tēja parasti tiek uzskatīts par drošu vairogdziedzeris pacientiem. Tomēr ir veikti daži pētījumi, kas liecina par lielu devu lietošanu zaļā tēja ekstrakta formā var nelabvēlīgi ietekmē vairogdziedzeris samazinot T3 un T4 līmeni asinīs, vienlaikus ievērojami paaugstinot TSH līmeni.

Jautāja arī, kāda tēja ir laba hipotireozei?

Kumelīte tēja piesiets zemākam vairogdziedzeris vēža risks.

vai mandeles ir noderīgas vairogdziedzeram? Rieksti. Indijas rieksti, mandeles , un ķirbju sēklas ir lieliski dzelzs avoti. Tie ir ne tikai a labi dzelzs avots, bet tie ir arī bagāti ar selēnu, vēl vienu minerālu, kas atbalsta jūsu veselību vairogdziedzeris . Tikai daži katru dienu dod jums nepieciešamo selēnu.

Tāpat jūs varat jautāt, kurš vingrinājums ir labs vairogdziedzerim?

Arī pilates vai maiga joga var uzlabot pamata muskuļus un atvieglot muguras un gūžas sāpes, kas var būt saistītas ar hipotireoze . Cilvēki ar hipotireoze var gūt labumu arī no spēka treniņiem - vingrinājumi piemēram, lunges, kāju pacelšana un atspiešanās vai tādi, kas saistīti ar svara treniņu mašīnām.

No kādiem pārtikas produktiem vajadzētu izvairīties no vairogdziedzera?

Tātad, ja jūs to darāt, ir ieteicams ierobežot Briseles kāpostu uzņemšanu, kāposti , ziedkāposti, kāposti, rāceņi un bok choy, jo pētījumi liecina par to sagremošanu dārzeņi var bloķēt vairogdziedzera spēju izmantot jodu, kas ir nepieciešams normālai vairogdziedzera darbībai.

Ieteicams: