Kādi ir osteoporozes attīstības riska faktori?

2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48

Faktori, kas palielina osteoporozes attīstības risku, ir:

• Sieviešu dzimums, kaukāziešu vai aziātu rase, tievi un mazi ķermeņa rāmji un ģimenes anamnēze osteoporoze .
• Cigarešu smēķēšana, pārmērīga alkohola un kofeīna lietošana, fiziskās aktivitātes trūkums un uzturs ar zemu kalcija saturu.
• Slikts uzturs un slikta vispārējā veselība.

Kādi ir osteoporozes aptaujas riska faktori?

3) Riska faktori ir dzimums, pēcmenopauzes periods, uztura trūkumi (kalcijs, olbaltumvielas, D, C, K vitamīns), vielmaiņas problēmas (diabēts, hipertireoze, HOPS, hroniska glikokortikoīdu lietošana, pretkrampju līdzekļi) vai uzvedības problēmas ( smēķēšana , alkoholisms, ēšanas traucējumi). Iepriekšējs trausluma lūzums.

Kādus faktorus jūs varētu mainīt, lai samazinātu osteoporozes risku? Šeit ir seši soļi, kas palīdzēs samazināt osteoporozes risku:

• Ziniet savus riskus. Jūsu risku apzināšana ir pirmais solis uz profilaksi.
• Vingrinājums.
• Apskatiet kalcija un D vitamīna uzņemšanu.
• Pārstāj smēķēt.
• Ierobežojiet alkohola patēriņu.
• Ārstējiet lūzuma galveno cēloni.

Ziniet arī, kādi ir 3 maināmi osteoporozes riska faktori?

Maināmie riska faktori ietver:

• Alkohols.
• Smēķēšana.
• Zems ķermeņa masas indekss.
• Slikts uzturs.
• D vitamīna deficīts.
• Ēšanas traucējumi.
• Estrogēna trūkums.
• Nepietiekams vingrinājums.

Kurš ir visvairāk pakļauts osteoporozes riskam?

Sievietes, kas vecākas par 50 gadiem, ir lielākā daļa visticamāk, cilvēki attīstīsies osteoporoze . Sievietēm šī slimība ir 4 reizes lielāka nekā vīriešiem. Sieviešu vieglāki, plānāki kauli un garāks mūža ilgums ir daļa no iemesla, kāpēc viņiem ir augstāks risks . Vīrieši var iegūt osteoporoze arī - tas ir retāk sastopams.