Satura rādītājs:
- Lai mazinātu stresu un līdzsvarotu savu dzīvi, es uzzināju un ieviesu šos piecus būtiskos pašaprūpes principus un praksi:
- Darbības, kas palīdz jums saglabāt fizisko formu un veselību, kā arī ar pietiekamu enerģiju, lai tiktu galā ar darbu un personīgajām saistībām
Video: Kāpēc pašaprūpe ir svarīga medmāsām?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Tas ir svarīgs strādniekiem visās jomās, bet jo īpaši medmāsas , kuri pavada savu darba laiku gādīgs citiem. Pats - aprūpe mazina stresu, papildina a medmāsas spēja nodrošināt līdzjūtību un empātiju, kā arī uzlabo kvalitāti aprūpe . Ja mēs neesam gādīgs priekš sevis mēs nevaram aprūpe citiem.”
Turklāt, kāpēc pašaprūpe ir svarīga?
Ziniet savu vērtību: Pats - aprūpe ir svarīgs uzturēt veselīgas attiecības ar sevi, jo tas rada pozitīvas sajūtas un vairo jūsu pārliecību un sevi -cieņa. Arī sevi - aprūpe ir nepieciešams atgādināt sev un citiem, ka jūs un jūsu vajadzības ir svarīgs arī. nodrošina, ka jūs paliekat ass, motivēts un vesels.
Turklāt, kas ir pašaprūpe veselībā? Pasaule Veselība Organizācija nosaka pašaprūpe kā indivīdu, ģimeņu un kopienu spēja veicināt, uzturēt veselība , novērst slimības un tikt galā ar slimībām ar vai bez atbalsta a veselības aprūpe pakalpojumu sniedzējs.
Cilvēki arī jautā, kā medmāsām par sevi jārūpējas?
Lai mazinātu stresu un līdzsvarotu savu dzīvi, es uzzināju un ieviesu šos piecus būtiskos pašaprūpes principus un praksi:
- Pieņemiet, ka pašaprūpe nav savtīga.
- Efektīvi pārvaldiet laiku.
- Uzziniet, kā ērti un pārliecinoši pateikt nē.
- Iestatiet ierobežojumus.
- Dzīvo, mīli un smejies katru dienu.
Kādi ir pašaprūpes piemēri?
Darbības, kas palīdz jums saglabāt fizisko formu un veselību, kā arī ar pietiekamu enerģiju, lai tiktu galā ar darbu un personīgajām saistībām
- Izstrādājiet regulāru miega režīmu.
- Mērķis ir veselīgs uzturs.
- Paņemiet pusdienu pārtraukumus.
- Pusdienu laikā dodieties pastaigā.
- Izvediet savu suni pastaigāties pēc darba.
- Izmantojiet slimības atvaļinājumu.
Ieteicams:
Kāpēc Interoception ir svarīga?
Šie receptori nosūta smadzenēm informāciju par jūsu ķermeņa iekšpusi. Tas palīdz regulēt mūsu dzīvībai svarīgās funkcijas, piemēram, ķermeņa temperatūru, izsalkumu, slāpes, gremošanu un sirdsdarbību. Interocepcija palīdz jums saprast un sajust, kas notiek jūsu ķermenī
Kāpēc sociālā labklājība ir svarīga?
Sociālā labsajūta ir svarīga, jo veselīgu attiecību veidošanas un uzturēšanas pozitīvā ietekme ir bezgalīga. Cilvēki, kuri ir sociāli labi, bauda milzīgus ieguvumus veselībai un var pat dzīvot ilgāk. Veselīga sociālā dzīve var uzlabot imūnsistēmas spēju cīnīties pret infekcijas slimībām
Kāpēc pētniecība ir svarīga māsu aprūpē?
Medmāsām ir nepieciešami pētījumi, jo tas palīdz viņiem attīstīt savu jomu, būt atjauninātiem un piedāvāt labāku pacientu aprūpi. Uz pierādījumiem balstīta prakse ir svarīga māsām. Māsām ir jāsaprot, jāizvērtē un jāizmanto pētījumi savā karjerā. Māsu skolas māca šīs prasmes, lai palīdzētu medmāsām virzīties uz priekšu karjerā
Vai medmāsām ir nepieciešams pirmās palīdzības sertifikāts?
Nav tā, ka medmāsa zina visu, kas ir jāzina par pirmās palīdzības sniegšanu, un tāpēc reģistrācija par medmāsu prasmju ziņā "pārspēj" nomaļas vietas vai tuksneša pirmās palīdzības apliecību. Bet medmāsām ir atbilstošas prasmes, zināšanas un pieredze
Ko Apvienotā komisija jautā medmāsām?
Apvienotā komisija akreditē un sertificē vairāk nekā 22 000 veselības aprūpes organizāciju un programmu Amerikas Savienotajās Valstīs, tostarp slimnīcas un veselības aprūpes organizācijas, kas nodrošina ambulatoro un biroja operāciju, uzvedības veselību, mājas veselības aprūpi, laboratorijas un aprūpes centrus