Video: Kāda veida dzelzs piedevas vislabāk uzsūcas?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Dzelzs sāļi (dzelzs fumarāts, dzelzs sulfāts un dzelzs glikonāts) ir vislabāk uzsūcas dzelzs piedevas un bieži tiek uzskatīti par standartu salīdzinājumā ar citiem dzelzs sāļi.
Turklāt kāds ir labākais iekšķīgi lietojamā dzelzs veids?
Dzelzs deficīta anēmiju var ārstēt ar perorālais dzelzs piedevas, no kurām visbiežāk tiek parakstītas veidlapu ir dzelzs sulfāts 325 mg trīs reizes dienā, ar iespēju gados vecākiem cilvēkiem ievadīt mazāk un retāk. Trīs dzelzs sāls preparātiem ir līdzīgas blakusparādības, biopieejamība un efektivitāte.
Arī kāda veida dzelzs piedevas man vajadzētu lietot anēmijas gadījumā? Mutiski Papildinājumi Mutiski dzelzs piedevas ir visizplatītākās ārstēšanas metodes anēmija . Viņi var tikt paņemtam kā tablete , šķidrums vai sāls. Ir pieejami dažādi veidi, tostarp: dzelzs sulfāts.
Ņemot to vērā, kādu dzelzs piedevu man vajadzētu lietot?
Ārstēšanai dzelzs deficīta anēmija pieaugušajiem, 100 līdz 200 mg elementāra dzelzs dienā ir ieteikts. Labākais veids, kā ņemt un papildināt lai jūs absorbētu vislielāko daudzumu dzelzs ir uz ņemt to divās vai vairākās devās dienas laikā. Tomēr pagarināta izlaišana dzelzs produktus var lietot vienu reizi dienā.
Kura dzelzs forma aizcietē vismazāk?
Dzelzs glikonāta deva ir mazāk aizcietējumu daudziem cilvēkiem. Kompromiss ir tāds, ka tas aizstāj jūsu dzelzs lēnāk. Jūs varat pamanīt, ka jums ir mazāk aizcietējumu ja paņem savu dzelzs papildināt ar pārtiku.
Ieteicams:
Vai dzelzs piedevas ir drošas senioriem?
Atbilde ir: iespējams, nē. Lai gan visiem nav precīzas dzelzs robežas, pārmērīga uzņemšana rada reālas briesmas. Diēta lielākoties ir labākais veids, kā regulēt un ierobežot dzelzs uzņemšanu. Tomēr var būt gadījumi, kad vecākiem pieaugušajiem būs jālieto dzelzs piedevas
Cik ilgi jāgaida ēst pēc dzelzs piedevas lietošanas?
Ideāls laiks dzelzs piedevas lietošanai ir viena stunda pirms ēšanas vai divas stundas pēc tam, lai nodrošinātu tukšu vēderu
Vai dzelzs piedevas var izraisīt pelēkus zobus?
Dažos gadījumos pat dzelzs piedevas tablešu veidā var izraisīt iekrāsošanos, ja tie, kas lieto (vai tos lieto), košļā dzelzs tabletes vai patur tās mutē tik ilgi, lai pārklājums (kas bieži ir uz cukura bāzes) izšķīst. Tomēr, izmantojot Active Iron, zobu krāsošana nav problēma
No kurienes nāk dzelzs piedevās?
Dzelzs mūsu uzturā Ir divi uztura dzelzs veidi. Heme dzelzs ir labāk uzsūcas nekā dzelzs, kas nav hems. Heme dzelzs ir atrodams dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktos, piemēram, sarkanā gaļā, zivīs un mājputnos. Dzelzs bez hema ir atrodams augu izcelsmes pārtikas produktos, piemēram, lēcās, pupās un stiprinātos graudaugos; tas ir galvenais uztura dzelzs avots
Kad man vajadzētu pārtraukt lietot dzelzs piedevas?
Pēc dzelzs deficīta anēmijas novēršanas dzelzs papildināšana jāturpina 3 mēnešus, lai papildinātu dzelzs krājumus; Atkarībā no situācijas ārstam var būt nepieciešams kontrolēt hemoglobīna un sarkano asins šūnu līmeni vēl 3 līdz 6 mēnešus