Satura rādītājs:

Kas ir gastrocnemius celms?
Kas ir gastrocnemius celms?

Video: Kas ir gastrocnemius celms?

Video: Kas ir gastrocnemius celms?
Video: ИМПУЛЬСИВНЫЕ ПОКУПКИ 🛍 ПОТРЕБНОСТЬ ИЛИ ЖЕЛАНИЕ?! #психология #Деньги #Какэкономитьденьги 2024, Jūnijs
Anonim

Mediāls gastrocnemius celms (MGS) ir īpašs traumu veids teļš muskuļi kājas aizmugurē. Muskulis celms rodas, kad muskulis ir izstiepts pārāk tālu, kā rezultātā muskuļos rodas asaras.

Līdzīgi tiek jautāts, kādas ir gastrocnemius celma pazīmes un simptomi?

Pazīmes un simptomi Pēkšņas sāpes kājas aizmugurē, īpaši muskuļu cīpslu savienojumā. Grūtības sarauties muskuļos vai stāvēt uz pirkstgaliem. Sāpes un pietūkums vai zilumi teļa muskulī. Sāpes pret pretestību plantāra saliekšanai vai muskuļu savilkšanai pret pretestību.

Pēc tam rodas jautājums, cik ilgā laikā gastrocnemius asara dziedē? Tipisks I pakāpes teļa celms sadzīst septiņās līdz 10 dienās, bet II pakāpes traumas – aptuveni četru līdz sešas nedēļas , un III pakāpes teļa celms apmēram trīs mēnešu laikā. Visizplatītākais ievainojums ir II pakāpes teļa sastiepums, kas notiek apmēram sešas nedēļas pilnīgai dziedināšanai.

Bez tam, kā jūs ārstējat gastrocnemius celmu?

Lielāko daļu teļu muskuļu sasprindzinājumu var ārstēt mājās:

  1. Atpūtiet ievainoto kāju.
  2. Vienā reizē uz 10 līdz 20 minūtēm uzlieciet ledu vai aukstu maisiņu uz sāpošā muskuļa, lai apturētu pietūkumu.
  3. Pēc 2 vai 3 dienām varat izmēģināt aukstumu pārmaiņus ar siltumu.
  4. Aptiniet apakšstilbu ar elastīgu saiti (piemēram, Ace wrap), lai palīdzētu samazināt pietūkumu.

Kas izraisa sāpes gastrocnemius muskuļos?

Teļš muskuļu celms un konkrētāk mediāls gastrocnemius celms, ir izplatīta parādība cēlonis akūts teļa sākums sāpes . Parasti šis ievainojums rodas sporta vai fiziskās slodzes laikā, pēkšņi atkāpjoties sprinta vai lēciena laikā. The sāpes teļa celmu bieži raksturo kā pēkšņu asu vai asarošanas sajūtu.

Ieteicams: