Satura rādītājs:

Ko nozīmē iedzeršana un tīrīšana?
Ko nozīmē iedzeršana un tīrīšana?

Video: Ko nozīmē iedzeršana un tīrīšana?

Video: Ko nozīmē iedzeršana un tīrīšana?
Video: Красивая история о настоящей любви! Мелодрама НЕЛЮБОВЬ (Домашний) 2024, Jūlijs
Anonim

Bulīmija nervosa, pazīstams arī kā vienkārši bulīmija , ir ēšanas traucējumi, ko raksturo iedzeršana ēšana, kam seko tīrīšana . Binge ēšana attiecas uz liela daudzuma pārtikas apēšanu īsā laikā. Notīrīšana attiecas uz mēģinājumiem atbrīvoties no patērētās pārtikas. To var izdarīt, vemjot vai lietojot caurejas līdzekļus.

Kā šādā veidā pārtraukt iedzeršanu un attīrīšanos?

Pārmērīgas tīrīšanas cikls

  1. Izlemiet neierobežot pārtiku vai kalorijas.
  2. Praktizējiet uzmanību.
  3. Izstrādājiet plānu, kad rodas vēlme iedzert vai attīrīt triecienu.
  4. Piekrītiet atlikt ēšanas vai tīrīšanas kavēšanos.
  5. Uzraksti sev vēstuli.
  6. Izveidojiet pozitīvu apstiprinājumu sarakstu.
  7. Nosakiet domas, kas parasti izraisa iedzeršanu vai tīrīšanu.

Var arī jautāt, vai dzeršana un attīrīšana ir atkarība? Ideja par ēšanas traucējumu klasificēšanu kā atkarība narkotiku lietošana šokē dažus cilvēkus. Ēdot un lietojot narkotikas, cilvēki piedzīvo pozitīvas garastāvokļa izmaiņas, kas nodrošina šādas uzvedības turpināšanu. Viņi arī apraksta kontroles zaudēšanas sajūtu brīžos pirms vai laikā binging / tīrīšana un izmantojot.

Pēc tam rodas jautājums, cik daudz bulīmijas iedzer?

Cilvēki bieži aprakstīt sajūtu transā vai stuporā; pārtiku var patērēt tik ātri, ka to pat negaršo. Vidēji bulīmiskā iedzeršana var saturēt aptuveni 1 500–3 000 kalorijas, lai gan daži indivīdi ir ziņojuši, ka ēdiena laikā ēd līdz 60 000 kaloriju vai vairāk iedzeršana.

Vai tīrīšana ir atkarība?

Pastāv nopietnas psiholoģiskas blakusparādības tīrīšana , kā šī uzvedība ir atkarību un var kļūt par piespiešanu. Notīrīšana jebkurā formā bieži tiek īstenots, lai tiktu galā ar nekontrolējamu sajūtu un/vai mazinātu trauksmi, taču tas neapšaubāmi saasina abus ilgtermiņā.

Ieteicams: