Satura rādītājs:
Video: Kāds ir labākais veids, kā apturēt saaukstēšanos pirms tā sākuma?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-18 09:31
Aukstuma līdzekļi, kas darbojas
- Palieciet hidratēts. Ūdens, sula, dzidrs buljons vai silts citronūdens ar medu palīdz mazināt sastrēgumus un novērš dehidratāciju.
- Atpūta.
- Nomieriniet iekaisušo kaklu.
- Cīnīties ar aizlikts.
- Atbrīvot sāpes.
- Malkojiet siltus šķidrumus.
- Pievienojiet gaisam mitrumu.
- Izmēģiniet ārpusbiržas (OTC) auksts un klepus zāles.
Tad kā apturēt saaukstēšanos pirms tā sākuma?
- Nostipriniet sevi ar spilveniem.
- Paņemiet karstu dušu.
- Izdzert.
- Labi izgulieties.
- Lietojiet C vitamīna “mega devu”. C vitamīns ir īslaicīgs saaukstēšanās vai gripas ilgums, kad tas ir sācies.
- Gargle ar sālsūdeni.
- Ēdiet pārtiku, kas uzlabo imunitāti.
- Vai jums ir kādi citi padomi, kā ātri justies labāk?
Var arī jautāt, kā apturēt tuvojošos iekaisušo kaklu? Veiciet arī šīs darbības, lai izvairītos no saaukstēšanās un gripas, kas bieži izraisa kakla sāpes:
- Palieciet prom no slimiem cilvēkiem.
- Bieži mazgājiet rokas.
- Neizmantojiet ēdienu, dzērienus vai traukus.
- Turiet rokas prom no acīm un sejas.
- Ēd veselīgu uzturu.
- Atpūtieties daudz.
- Dzert daudz šķidruma.
Jautājums ir arī, kā es varu atbrīvoties no saaukstēšanās 24 stundu laikā?
Kā pārvarēt vasaras aukstumu tikai 24 stundu laikā
- Dzer, dzer, dzer! Uzturēt hidratāciju ir ļoti svarīgi, lai palīdzētu “izskalot” aukstumu, kā arī mazinātu sastrēgumus un uzturētu rīkli ieeļļotu.
- Uzlabojiet C vitamīnu.
- Vāra dažus kaulus.
- Izmantojiet papildinājumu.
- Solis ārā.
- Uzkrājiet cinku.
- Iet dabiski.
- Neņem to nopietni!
Kā izvairīties no saaukstēšanās?
Šeit ir 12 padomi, kā novērst saaukstēšanos un gripu
- Ēdiet zaļus dārzeņus. Zaļie, lapu dārzeņi ir bagāti ar vitamīniem, kas palīdz uzturēt sabalansētu uzturu -un atbalsta veselīgu imūnsistēmu.
- Iegūstiet D vitamīnu.
- Turpini kustēties.
- Pietiekami gulēt.
- Izlaist alkoholu.
- Nomierinies.
- Dzer zaļo tēju.
- Pievienojiet ēdienam krāsu.
Ieteicams:
Kāds ir labākais veids, kā kontrolēt 1. tipa cukura diabētu?
1. tipa diabēta ārstēšana ietver: insulīna lietošanu. Ogļhidrātu, tauku un olbaltumvielu skaitīšana. Bieža cukura līmeņa kontrole asinīs. Ēdot veselīgu pārtiku. Regulāri vingrojot un saglabājot veselīgu svaru
Kāds ir labākais klizmas veids?
Dažas no visbiežāk izmantotajām klizmām ir šādas: Fleet's Phosphosoda Enema. Šī zīmola klizma izmanto sāli, ko sauc par nātrija fosfātu, lai saglabātu ūdeni zarnās. Fleet klizma aizcietējumiem tiek uzskatīta par visspēcīgāko, un tā jāievada precīzā devā, lai novērstu blakusparādības
Kāds ir labākais veids, kā gulēt pēc ceļa locītavas endoprotezēšanas operācijas?
Drošas ceļgala nomaiņas gulēšanas pozīcijas: mugura: šī ir optimālā pozīcija. Atbalstiet ķirurģisko kāju ar 2-3 spilveniem. Nelieciet spilvenus aiz ceļgaliem. Neoperatīvā puse: Jūs varat gulēt nomaiņas pretējā pusē. Tas nozīmē, ka jūsu darba puse saskarsies ar griestiem
Kāds ir labākais veids, kā atbrīvoties no tārpiem suņiem?
6 dabiski veidi, kā ārstēt un novērst tārpus Ķirbju sēklas. Ķirbju sēklas ir ārkārtīgi efektīvs attārpošanas līdzeklis, jo tās satur aminoskābi, ko sauc par cucurbitacin. Burkāni. Šie parastie oranžie dārzeņi ir lielisks A vitamīna avots, un ticiet vai nē, tie var atbrīvoties no tārpiem mūsu suņu pavadoņos. Kokosrieksts. Ābolu sidra etiķis. Kurkuma. Kumelīte
Kāda ir galvenā sākuma kontrolpunkta loma pirms g1 S pārejas?
G1 kontrolpunkts atrodas G1 fāzes beigās, pirms pārejas uz S fāzi. G1 kontrolpunktā šūnas izlemj, vai turpināt vai nedalīties, pamatojoties uz tādiem faktoriem kā: Šūnas lielums. Uzturvielas