Satura rādītājs:

Kas regulē kaulu augšanu?
Kas regulē kaulu augšanu?

Video: Kas regulē kaulu augšanu?

Video: Kas regulē kaulu augšanu?
Video: Фитоэстрогены для женщин после 40 // ФитоМикс // Фитоэстрогены выбор и безопасность 2024, Jūlijs
Anonim

Sekrē hipofīze izaugsmi hormons (GH), kas, kā norāda nosaukums, kontrolē kaulu augšanu vairākos veidos. Tas izraisa hondrocītu proliferāciju epifīzes plāksnēs, kā rezultātā palielinās garums kauli.

Kurš hormons regulē kaulu augšanu?

The augšanas hormons /IGF-1 sistēma stimulē gan kauls -rezorbējoša un kauls -veidojot šūnas, bet dominējošais efekts ir ieslēgts kauls veidošanās, tādējādi palielinot kauls masa. Vairogdziedzeris hormoni palielināt visu ķermeņa šūnu enerģijas ražošanu, ieskaitot kauls šūnas.

Arī kāds hormons ir atbildīgs par kaulu augšanu bērnībā? Kaulu augšanas regulēšana bērniem ir sarežģīta un saistīta ar vairāku hormonu darbību. Vissvarīgākais ir augšanas hormons. Ražots hipofīze , augšanas hormons stimulē jaunu skrimšļu veidošanos augšanas plāksnēs un izraisa kaulu augšanu ilgāk.

Ir arī jāzina, kādi ir faktori, kas regulē kaulu augšanu?

Citi hormoni, kas saistīti ar kontrole no kaulu augšana ietver vairogdziedzera hormonu, parathormonu, kalcitonīnu, glikokortikoīdus, piemēram, kortizolu, un D vitamīnu (kalcitriolu). Fibroblasts augšanas faktori (FGF) ir peptīdi, kas pastāv divās dažādās formās - vienā skābē un otrā bāziskā veidā, un starp tām ir 55% homoloģija.

Kā jūs stimulējat kaulu augšanu?

Šeit ir 10 dabiski veidi, kā veidot veselus kaulus

  1. Ēdiet daudz dārzeņu.
  2. Veiciet spēka treniņus un svara celšanas vingrinājumus.
  3. Patērē pietiekami daudz olbaltumvielu.
  4. Ēdiet pārtiku ar augstu kalcija saturu visas dienas garumā.
  5. Saņemiet daudz D un K vitamīna.
  6. Izvairieties no ļoti zemu kaloriju diētām.
  7. Apsveriet iespēju lietot kolagēna piedevu.

Ieteicams: