Kas ir pārtikas psihologs?

2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48

Uzturs psiholoģija (NP) ir psiholoģisks pētījums par to, kā kognitīvās izvēles, piemēram, lēmumi par maltīti, ietekmē uzturu, psiholoģisks veselību un vispārējo veselību. Uzturs psiholoģija cenšas izprast saistību starp uztura uzvedību un garīgo veselību/labsajūtu.

Jautājums ir arī, ko jūs darāt kā veselības psihologs?

Veselības psihologi izpētīt dažādas indivīdu reakcijas, kad diagnosticēta kāda konkrēta slimība, kā arī faktorus, kas ietekmē viņu ārstēšanas izvēli. Viņi palīdzēt pacientiem, ārstējot hroniskas slimības, piemēram, diabētu vai narkotiku lietošanu, un veicināt veselīgu dzīvesveidu.

Turklāt, kāda ir ēšanas uzvedība? Ēšanas uzvedība ir plašs termins, kas ietver pārtikas izvēli un motīvus, barošanas praksi, diētu un ēšana - saistītas problēmas, piemēram, aptaukošanās, ēšana traucējumi un barošanas traucējumi.

Lūk, kā pārtika ietekmē jūs psiholoģiski?

Ēšana barojošs diēta palīdz jūs saglabāt veselīgu ķermeņa svaru un veselīgu sirdi. Tas arī palīdz samazināt dažu hronisku slimību attīstības risku. Jauni pētījumi atklāj, ka jūsu ēdiens var būt arī izvēle ietekmēt jūsu garastāvoklis un garīgā veselība. To dažreiz sauc par ēdiens -labs garastāvoklis.”

Vai pārtika ietekmē mūsu uzvedību?

Cukura līmeņa svārstības asinīs ir saistītas ar garastāvokļa un enerģijas izmaiņām, un tās noteikti ietekmē tas, ko mēs ēdam. Smadzeņu ķīmiskās vielas (neirotransmiteri, piemēram, serotonīns, dopamīns) ietekmēt kā mēs domājam, jūtam un uzvedamies. Tos var ietekmēt tas, ko esam apēduši.