Satura rādītājs:

Kādas ir kuņģa problēmas kuņģī?
Kādas ir kuņģa problēmas kuņģī?

Video: Kādas ir kuņģa problēmas kuņģī?

Video: Kādas ir kuņģa problēmas kuņģī?
Video: Ko darīt, ja ir dedzināšana kuņģī, smaguma sajūta pakrūtē? 2024, Jūnijs
Anonim

Zarnās iesprostotā gāze var būt neticami neērta. Tas var izraisīt asas sāpes, krampjus, pietūkumu, sasprindzinājumu un pat vēdera uzpūšanos. Lielākā daļa cilvēku gāzi nodod 13 līdz 21 reizi dienā. Kad tiek bloķēta gāzes izplūde, caureja vai aizcietējums var būt atbildīgs.

Līdzīgi, kā es varu samazināt gāzes kuņģī?

Gāzu novēršana

  1. Katras ēdienreizes laikā apsēdieties un ēdiet lēnām.
  2. Mēģiniet neņemt pārāk daudz gaisa, kamēr ēdat un runājat.
  3. Pārtrauciet košļāt gumiju.
  4. Izvairieties no sodas un citiem gāzētiem dzērieniem.
  5. Izvairieties no smēķēšanas.
  6. Atrodiet veidus, kā izmantot vingrinājumus savā ikdienā, piemēram, staigāt pēc maltītes.
  7. Izslēdziet pārtikas produktus, par kuriem zināms, ka tie izraisa gāzi.

Turklāt, kas izraisa gāzi kuņģī? Cēloņi . Pārmērīga augšdaļa zarnu gāzes var rasties, norijot vairāk gaisa nekā parasti, pārēšanās, smēķēšana vai košļājamā gumija. Pārmērīgs zemāks zarnu gāze var rasties, jo ēdat pārāk daudz noteiktu pārtikas produktu, nespējat pilnībā sagremot noteiktus pārtikas produktus vai ir traucēta baktēriju darbība, kas parasti atrodas resnajā zarnā.

Turklāt, kādas ir kuņģa problēmas?

Kuņģa problēmas parasti ir biežāk sastopami indiabētiķi, kuriem šis stāvoklis ir bijis ilgāk, un to galvenokārt izraisa neiropātija, kas ietekmē noteiktus gremošanas sistēmas nervus. Vissvarīgākais ir klejotājnervs, kas kontrolē daudzas kuņģa funkcijas.

Kādi pārtikas produkti izraisa gāzi?

Pārtikas produkti, kas visbiežāk ir saistīti ar zarnu gāzēm, ietver:

  • Pupiņas un lēcas.
  • Sparģeļi, brokoļi, Briseles kāposti, kāposti un citi dārzeņi.
  • Fruktoze, dabīgs cukurs, kas atrodams artišokos, sīpolos, bumbieros, kviešos un dažos bezalkoholiskos dzērienos.
  • Laktoze, dabiskais cukurs, kas atrodams pienā.

Ieteicams: