Kāpēc kofeīns tiek uzskatīts par diurētisku līdzekli?
Kāpēc kofeīns tiek uzskatīts par diurētisku līdzekli?

Video: Kāpēc kofeīns tiek uzskatīts par diurētisku līdzekli?

Video: Kāpēc kofeīns tiek uzskatīts par diurētisku līdzekli?
Video: This Is WHY Coffee And Alcohol Make You Pee! 2024, Septembris
Anonim

A diurētiķis ir viela, kas izraisa jūsu ķermeņa urīna ražošanu, un tas ir ierosināts kofeīns var to darīt, jo tas palielina asins plūsmu caur nierēm. "Ir pierādījumi, ka kofeīns lielākos daudzumos darbojas kā diurētiķis dažiem cilvēkiem, bet mērena uzņemšana patiesībā nav tik nozīmīga, "viņa saka.

Vai šādā veidā kafija tiešām ir diurētiķis?

Nē, Kafija un tējas nav Patiesībā Dehidratācija. Lūk, kāpēc. Bet, neskatoties uz dzirdēto, kafija un tēja ar kofeīnu nav dehidrējoša, saka eksperti. Tā ir taisnība, ka kofeīns ir viegls diurētiķis , kas nozīmē, ka tas liek nierēm izvadīt no organisma papildu nātriju un ūdeni ar urīnu.

Tāpat, kas padara tēju un kafiju par diurētiskiem līdzekļiem? Kofeīns to dara, palielinot asins plūsmu uz nierēm, mudinot tās izskalot vairāk ūdens (2). Šī diurētiķis var izraisīt biežāku urinēšanu, kas var ietekmēt jūsu hidratāciju vairāk nekā dzērieni bez kofeīna. Daži tējas satur kofeīnu, savienojumu ar diurētiķis īpašības.

Tātad, kāda kafijas sastāvdaļa padara to par diurētisku līdzekli?

Kafija . Kafija ir ļoti populārs dzēriens, kas ir saistīts ar dažiem iespaidīgiem ieguvumiem veselībai. Tas ir arī dabiski diurētiķis , galvenokārt tā dēļ kofeīns saturs (1). Lielas devas kofeīns no 250 līdz 300 mg (aptuveni divas līdz trīs tases kafija ) ir zināms, ka tiem ir a diurētiķis efekts (2).

Vai kofeīns ir nomācošs līdzeklis?

Kofeīns ir arī stimulants. Kofeīns parasti nav bīstama, ja to lieto uzmanīgi. Depresanti ir zāļu grupa, kas palēnina smadzeņu un ķermeņa darbību. Alkohols tiek lietots visbiežāk nomācošs.

Ieteicams: