Satura rādītājs:

Kur ir tavs Brachialis?
Kur ir tavs Brachialis?

Video: Kur ir tavs Brachialis?

Video: Kur ir tavs Brachialis?
Video: Side of Pain - Kur Ir Tavs Vards 2024, Jūnijs
Anonim

Brachialis muskuļu atrodas augšdelmā. Tas atrodas zem bicepsa muskulis . Tas darbojas kā strukturāls tilts starp augšdelma kaulu, kas ir augšdelma kauls, un elkoņa kaulu, kas ir viens no apakšdelma kauliem.

Tāpat jūs varat jautāt, kā jūs pārbaudāt Brachialis?

Lai novērtētu spēku brachialis novietojiet elkoni 90 lieces leņķī ar pilnībā izliektu apakšdelmu. Pēc tam lieciet pacientam pretoties zemāka spēka iedarbībai uz distālo apakšdelmu.

Līdzīgi, vai jūs varat saplēst savu Brachialis? Savainojums brachialis muskuļi ir a reta parādība un nav labi dokumentēta [1, 2]. Savainojums brachialis cīpsla ir arī ļoti reta, un, cik mums zināms, nav ziņots. No otras puses, bicepsa brachii cīpslas traumas ir biežākas.

Arī kāds vingrinājums darbojas Brachialis?

Ir vairāki dažādi vingrinājumi, kurus varat izmantot, lai sasniegtu brahialis:

  • Krustveida āmura cirtas (labākās)
  • Regulāras āmura cirtas (aizveriet otro)
  • Atpakaļgaitas stienis vai EZ stieņa cirtas (ļoti labi)
  • Āmurs cirtas ar virvi uz zema skriemeļa (lietojiet taupīgi)

Kāpēc man sāp Brachialis?

The visbiežākais cēlonis brachioradialis sāpes ir pārmērīga slodze. Ja jūs pārslogojat savu brachioradialis muskuļus ilgstoši, tie kļūs maigi un galu galā sāpīgi. Brachioradialis sāpes var izraisīt arī fiziska kontakta trauma, piemēram, kritiens vai trieciens no cieta priekšmeta.

Ieteicams: