Kā es varu samazināt gāzi resnajā zarnā?

2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-18 09:31

Atraugas: atbrīvojoties no liekā gaisa

1. Ēd un dzer lēnām. Ņemot jūsu laiks var palīdzēt norīt mazāk gaisa.
2. Izvairīties gāzētie dzērieni un alus. Tie izdala oglekļa dioksīdu gāze .
3. Izlaist un gumija un cietās konfektes.
4. Nesmēķējiet.
5. Pārbaudiet jūsu zobu protēzes.
6. Kusties.
7. Ārstējiet grēmas.

Lūk, kā atbrīvoties no gāzēm zarnās?

20 veidi, kā ātri atbrīvoties no gāzēm

1. Izlaid to ārā. Gāzes turēšana var izraisīt vēdera uzpūšanos, diskomfortu un sāpes.
2. Izkārnījumi. Zarnu kustība var atbrīvot gāzi.
3. Ēd lēnām.
4. Izvairieties no košļājamās gumijas.
5. Sakiet nē salmiņiem.
6. Atmest smēķēšanu.
7. Izvēlieties negāzētus dzērienus.
8. Izslēdziet problemātisku pārtiku.

Pēc tam rodas jautājums, par ko liecina pārmērīga gāze? Meteorisms un atraugas: kontrole Gāze Pārmērīga gāze var būt a zīme daži gremošanas traucējumi, piemēram, kairinātu zarnu sindroms (IBS) vai gastroezofageālā refluksa slimība (GERD). Ja gāzes pārpalikums izraisa pamata traucējumi, recepšu medikamenti var palīdzēt to kontrolēt.

Paturot to prātā, kas izraisa gāzes iekļūšanu zarnās?

Gāze iekšā jūsu kuņģis galvenokārt izraisīja ēdot vai dzerot, norijot gaisu. Lielākā daļa kuņģa gāze tiek atbrīvots, kad jūs burp. Gāze veidlapas jūsu liels zarnas ( resnās zarnas ), kad baktērijas fermentē ogļhidrātus - šķiedrvielas, dažas cietes un dažus cukurus -, kas netiek sagremoti jūsu mazs zarnas.

Ko es varu ņemt par gāzi?

Bezrecepšu gāzes aizsardzības līdzekļi ietver:

1. Pepto-Bismol.
2. Aktivētā ogle.
3. Simetikons.
4. Laktāzes enzīms (Lactaid vai piena vieglums)
5. Beano.