Satura rādītājs:

Vai piena produkti var izraisīt gāzi?
Vai piena produkti var izraisīt gāzi?

Video: Vai piena produkti var izraisīt gāzi?

Video: Vai piena produkti var izraisīt gāzi?
Video: Dairy and Bloating 2024, Jūnijs
Anonim

Tur ir daudz piena produkti pieejamie produkti, ieskaitot piens , siers, krējuma siers, jogurts un sviests. Tomēr aptuveni 75% pasaules iedzīvotāju var nesadalās laktoze , tajā atrodamais cukurs piens . Ja esat laktoze neiecietīgi, piena produkti var izraisīt lielas gremošanas problēmas. Simptomi ir vēdera uzpūšanās, gāze , krampji un caureja.

Attiecīgi, kāpēc piena produkti mani padara gāzētu?

Tas izraisa nesagremotu laktozi veidot ceļā uz resno zarnu, kur baktērijas sāk to sagremot. Tas var izraisīt sliktu dūšu, vēdera krampjus, gāze , vēdera uzpūšanās , un caureja cilvēkiem ar laktozes nepanesību, ja viņi ēd vai dzer piens vai pārtikas produkti, kas satur daudz laktozes.

vai var pēkšņi kļūt par laktozes nepanesamību? tops. Laktozes nepanesamība var sākt pēkšņi , pat ja jūs man nekad nav bijis problēmu ar piena produkti produkti iepriekš. Simptomi parasti sākas pusstundu līdz divas stundas pēc ēšanas vai dzeršanas laktoze.

Turklāt kādi pārtikas produkti izraisa gāzi?

Pārtikas produkti, kas biežāk izraisa gāzi, ir šādi:

  • Pupiņas (iepriekšēja mērcēšana samazina pupiņu gāzes ražošanas potenciālu, ja izmetat mērcēšanas ūdeni un gatavojat, izmantojot svaigu ūdeni)
  • Dārzeņi, piemēram, artišoki, sparģeļi, brokoļi, kāposti, Briseles kāposti, ziedkāposti, gurķi, zaļie pipari, sīpoli, redīsi, selerijas, burkāni.

Par ko liecina pārmērīga gāze?

Meteorisms un atraugas: kontrole Gāze Pārmērīga gāze var būt a zīme daži gremošanas traucējumi, piemēram, kairinātu zarnu sindroms (IBS) vai gastroezofageālā refluksa slimība (GERD). Ja gāzes pārpalikums izraisa pamata traucējumi, recepšu medikamenti var palīdzēt to kontrolēt.

Ieteicams: