Video: Vai sirds slimnieki var nodarboties ar jogu?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Sirds slimnieki var baudīt ieguvumus veselībai joga - un pat pārtikt no viņiem. Faktiski fiziskās aktivitātes palīdz pazemināt cukura līmeni asinīs, tāpēc cilvēki ar sirds nosacījumiem, kuri var gūt labumu. Bet šķiet, ka joga , it īpaši, var palīdzēt cilvēkiem, kuri atgūstas sirds epizodes.
Cilvēki arī jautā, vai jūs varat nodarboties ar jogu ar sirds slimībām?
Ja jūs pieder sirds stāvoklis , regulāri praktizē joga var ir veids, kā palīdzēt tikt galā ar stresu un tādējādi palīdzēt jūs lai tiktu galā ar savu stāvoklis . Tā var arī palīdz palielināt labklājības sajūtu. Daži cilvēki uzskata, ka tas palīdz ar depresiju.
Var arī jautāt, vai joga ir laba sastrēguma sirds mazspējas gadījumā? Tādējādi, joga pacienti ar CHF uzlabot savu veselības stāvokli, lai viņi varētu produktīvi veikt ikdienas darbības. Šajā pētījumā joga ir pierādīta kā efektīva pacientu rehabilitācijā ar CHF.
Turklāt, vai es varu nodarboties ar jogu pēc sirdslēkmes?
Jo joga ir mazāk saspringta nekā daudzi citi vingrinājumu veidi, un to ir viegli modificēt, tas ir ideāli piemērots cilvēkiem, kuri citādi varētu būt piesardzīgi pret vingrinājumiem, saka Dr Yeh. Tā var būt labs papildinājums sirds rehabilitācija, kas var palīdzēt cilvēkiem atgūties no a sirdstrieka vai sirds ķirurģija.
Vai Kapalbhati ir drošs sirds slimniekiem?
Kapalbhati , bhastrika pranajama ir aizliegta cilvēkiem, kuri cieš no sirds slimība , paaugstināts asinsspiediens vai trūce. Priekš kapalbhati , izelpošanai jābūt maigai iesācējiem, neizmantojiet pārmērīgu spēku. Shitkari pranajama ir aizliegta cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu.
Ieteicams:
Vai 2. tipa cukura diabēta slimnieki var ēst jogurtu?
Lielākajai daļai piena produktu ir zems glikēmiskais indekss (GI). Tas padara tos ideālus cilvēkiem ar cukura diabētu. Jogurti, kuru kopējā porcija satur 15 g vai mazāk ogļhidrātu, ir ideāli piemēroti cilvēkiem ar cukura diabētu. Meklējiet jogurtus, kuros ir daudz olbaltumvielu un maz ogļhidrātu, piemēram, bez garšas grieķu jogurtu
Vai diabēta slimnieki var lietot dzērveņu sulu?
Amerikas Savienoto Valstu Lauksaimniecības departaments ziņoja, ka divas glāzes dzērveņu sulas dienā var samazināt 2. tipa diabēta un sirds slimību risku. Tomēr mazkaloriju dzērveņu sulas dzeršana ir svarīga, jo tipiskā glāzē ir diezgan daudz kaloriju
Vai celiakijas slimnieki var paciest kādu lipekli?
Pārtikā, kas nesatur lipekli, jābūt bez lipekļa. Vissvarīgākais ir tas, ka pētnieki piekrīt, ka lielākā daļa cilvēku ar celiakiju var droši panest līdz 20 ppm lipekļa. Tomēr daudzi ražotāji testē vēl zemākos līmeņos, lai tie būtu pieejami jutīgākām personām
Vai cukura slimnieki var ēst kivi?
Jūs varētu iekļaut kivi savā uzturā. Daudzi pētnieki ir pierādījuši, ka kivi ēšana patiešām var palīdzēt samazināt cukura līmeni asinīs. Šis auglis ir viens no labākajiem augļiem cilvēkiem, kuri cieš no diabēta. Tas ne tikai kontrolē cukura līmeni asinīs, bet arī palīdz kontrolēt diabētu
Vai 2. tipa diabēta slimnieki var ēst skābētus kāpostus?
Viena lieta, kas jāuzmanās: Skābēti kāposti var saturēt sāli. Saskaņā ar Amerikas Sirds asociācijas datiem, viena ceturtdaļa tases satur 360 miligramus (mg) nātrija vai vairāk nekā piekto daļu no 1500 mg ierobežojuma, ko lieto diabēta slimniekiem. “Neēdiet pārāk daudz skābētu kāpostu