Kas ir bazālais metabolisms un kā tas ir saistīts ar kalorijām?
Kas ir bazālais metabolisms un kā tas ir saistīts ar kalorijām?

Video: Kas ir bazālais metabolisms un kā tas ir saistīts ar kalorijām?

Video: Kas ir bazālais metabolisms un kā tas ir saistīts ar kalorijām?
Video: # 1 Абсолютный лучший способ потерять жир живота навсегда - доктор объясняет 2024, Septembris
Anonim

Bazāls Metabolisma ātrums ir kalorijas nepieciešams, lai jūsu ķermenis darbotos miera stāvoklī. BMR ir pazīstams arī kā jūsu ķermenis vielmaiņa ; tādēļ jebkurš vielmaiņas svara pieaugums, piemēram, vingrinājumi, palielinās jūsu BMR. Lai iegūtu BMR, vienkārši ievadiet savu augumu, dzimumu, vecumu un svaru zemāk.

Jautāja arī, kā bazālais metabolisms ir saistīts ar kalorijām?

Bazāls vielmaiņas ātrums ir enerģijas daudzums laika vienībā, kas cilvēkam nepieciešams, lai ķermenis darbotos miera stāvoklī. Bazāls vielmaiņas ātrums (BMR) ietekmē cilvēka apdegumu ātrumu kalorijas un galu galā, vai šī persona saglabā, iegūst vai zaudē svaru.

Pēc tam rodas jautājums, kāda ir atšķirība starp metabolismu un bazālo metabolismu? The vielmaiņas likme attiecas uz ātrumu vai biežumu vielmaiņa . Tas ietekmē potenciālo dzīves ilgumu, jo tas ietekmē to, cik daudz pārtikas (enerģijas ienākumu) organismam būs nepieciešams, lai saglabātu savas funkcijas aktīvas. Bāzes vielmaiņa likme (BMR) ir mazāk iztērētā enerģija vienā laikā (miera stāvoklī).

Turklāt, kas ir pamata metabolisms uzturā?

Definīcija bazālais metabolisms . enerģijas apgrozījums badošanās un atpūtas stāvoklī esošā organismā, izmantojot enerģiju tikai šūnu dzīvībai svarīgās aktivitātes, elpošanas un asinsrites uzturēšanai, ko mēra ar bazāls vielmaiņas ātrums.

Kādi faktori ietekmē bazālo metabolismu?

Vecums, uzturs un aktivitāte ir faktori ka ietekmē pamata vielmaiņu likme. Faktori ka ietekmē pamata vielmaiņu likmes ir: Ķermeņa izmērs: Vielmaiņas likme palielinās, palielinoties svaram, augstumam un virsmas laukumam. Ķermeņa sastāvs: Taukaudiem ir zemāks vielmaiņas aktivitāte nekā muskuļu audos.

Ieteicams: