Kāda ir atšķirība starp elpošanas tilpumu un elpošanas kapacitāti?
Kāda ir atšķirība starp elpošanas tilpumu un elpošanas kapacitāti?

Video: Kāda ir atšķirība starp elpošanas tilpumu un elpošanas kapacitāti?

Video: Kāda ir atšķirība starp elpošanas tilpumu un elpošanas kapacitāti?
Video: "ELPOJAM DZIĻI!" Elpošanas vingrinājumu komplekss :) 2024, Jūnijs
Anonim

Gaiss iekš plaušas mēra izteiksmē plaušu tilpums un plaušu tilpums . Apjoms mēra gaisa daudzumu vienai funkcijai (piemēram, ieelpojot vai izelpojot) un jaudu ir kādi divi vai vairāk sējumi (piemēram, cik daudz var ieelpot no maksimālās izelpas beigām).

Tātad, kādi ir normālie plaušu tilpumi un tilpums?

Plaušu kapacitāte Tas ir maksimums apjoms no gaisa plaušas var uzņemt vai summēt visu apjoms nodalījumi vai apjoms no gaisa iekšā plaušas pēc maksimālas iedvesmas. The normāli vērtība ir aptuveni 6 000 ml (4–6 l). TLC aprēķina, summējot četrus primāros plaušu tilpumi (TV, IRV, ERV, RV).

Tāpat, kāpēc plaušu kapacitāte atšķiras? Plaušas Sējumi un Iespējas . Savādāk dzīvniekiem ir dažādas plaušu ietilpības pamatojoties uz viņu darbību. Gepardi ir attīstījušies daudz augstāk plaušu tilpums nekā cilvēkiem; tas palīdz nodrošināt skābekli visiem ķermeņa muskuļiem un ļauj tiem skriet ļoti ātri. Ziloņiem ir arī augsts plaušu tilpums.

Attiecīgi, kādas ir plaušu spējas?

Elpošanas kapacitāte ( plaušu ietilpība) ir divu vai vairāku apjomu summa. Tādi faktori kā vecums, dzimums, ķermeņa uzbūve un fiziskā kondīcija ietekmē plaušu tilpumu un jaudas . Plaušas parasti sasniedz savu maksimālo jaudu agrīnā pieaugušā vecumā un samazinās līdz ar vecumu.

Vai es varu uzlabot plaušu kapacitāti?

Vēl viens veids lai palielinātu plaušu kapacitāti ir uz uzlabot vingrinājumu tolerance. Vingrinājumi izraisa jūsu sirdi un elpošana likmes palielināt , tāpēc jūsu ķermenim ir pietiekami daudz skābekļa un stiprina jūsu sirdi un plaušas . The vidusmēra cilvēks plaušu ietilpība var var uzlaboties no 5 līdz 15 procentiem pat ar biežiem treniņiem.

Ieteicams: