Satura rādītājs:

Kā ietīt kompresijas tūsku?
Kā ietīt kompresijas tūsku?

Video: Kā ietīt kompresijas tūsku?

Video: Kā ietīt kompresijas tūsku?
Video: Kādas kompresijas zeķes izvēlēties grūtniecības laikā? 2024, Jūlijs
Anonim

VIDEO

Tāpat, kā uzvilkt kompresijas apvalku?

Sāciet no vietas, kur pirksti saskaras ar pēdas ķermeni. Turiet vaļīgo galu apsējs jūsu kājas malā. Aptiniet un apsējs vienreiz ap kājas lodi, nedaudz pavelkot to, viegli pavelkot. Pēc tam lēnām sāciet riņķot pa pēdas arku.

Turklāt, vai kompresijas pārsējs var izraisīt pietūkumu? Pirms uzklāšanas uz ādas ielieciet dvieli virs aukstuma vai siltuma iepakojuma. Saspiešana . Saspiešana , vai savelkot ievainoto vai sāpošo vietu ar elastīgo apsējs (piemēram, Ace wrap / potītes ietīšana), būs palīdzēt samazināt pietūkums . Neiesaiņojiet to pārāk cieši, jo tas var izraisīt vairāk pietūkums zem skartās vietas.

Attiecībā uz to, kā jūs ietiniet kājas pret tūsku?

Sāciet no pēdas

  1. Sāciet ietīšanu pār pēdas augšdaļu pie pirkstiem. Aptiniet zem pēdas, lai nostiprinātu pārsēju.
  2. Pavelciet pārsēju tā, lai tas būtu pa diagonāli.
  3. Jūs vēlaties nedaudz pārklāt pārsējus abās pēdas pusēs, lai sniegtu papildu atbalstu.
  4. Neiesaiņojiet kājas vidusdaļu, neiesaiņojot kāju.

Ko dara kompresijas ietīšana?

A kompresijas pārsējs ir gara izstiepjama auduma sloksne, ko varat ietīt ap sastiepumu vai sastiepumu. Maigais spiediens apsējs palīdz mazināt pietūkumu, tāpēc var palīdzēt ievainotai zonai justies labāk. Elastīgās piedurknes, kuras varat pārvilkt pāri ievainotajai vietai, darbojas tāpat. Pārsēji un piedurknes nav dārgi.

Ieteicams: