Kā pārmērīga pronācija izraisa plantāra fascītu?
Kā pārmērīga pronācija izraisa plantāra fascītu?

Video: Kā pārmērīga pronācija izraisa plantāra fascītu?

Video: Kā pārmērīga pronācija izraisa plantāra fascītu?
Video: Root Cause of Plantar Fasciitis: Excessive Pronation. How it develops and how to prevent it 2024, Jūnijs
Anonim

Visbiežāk cēlonis no plantārais fascīts ir pār pronāciju no pēdu ejot/skrienot. Pronācija ir nepieciešamais “ieripošana” pēdu gaitas cikla laikā, lai absorbētu šoku. Pārāk daudz pronāciju izraisa arka, lai pagarinātu un uzsvērtu plantāra fascija.

Līdzīgi, kas izraisa pārmērīgu pronāciju?

Pārpronācija vispār ir izraisīja ar plakanām, ļoti elastīgām kājām. Dažreiz cilvēki piedzimst ar plakanām pēdām. Tomēr ir arī apstākļi un situācijas, kas var palielināt personas iespējas saslimt ar plakanām pēdām vai novājinātām arkām, kas var novest pie pārpronācija.

Tāpat, kuru ķermeņa daļu ietekmē plantārais fascīts? Plantāra fascīts (PLAN-tur fas-e-I-tis) ir viens no izplatītākajiem cēloņi no papēža sāpes . Tas ietver biezas audu joslas iekaisumu, kas iet pāri jūsu apakšai pēdu un savieno jūsu papēža kaulu ar pirkstiem ( plantāra fascija ).

Turklāt kāds ir plantāra fascīta cēlonis?

Plantāra fascīts ir visbiežāk izraisīja ar atkārtotu deformācijas traumu zoles saitē pēdu . Šāda slodzes trauma var būt pārmērīga skriešana vai staigāšana, neatbilstoša pēdu pārnesumu un traumas lecot nolaišanās laikā.

Kā jūs zināt savu pronāciju?

Ātrs un vienkāršs veids, kā redzēt ja tu overpronate ir apskatīt apakšā jūsu kurpes priekš pazīmes no nolietošanās.

Cilvēkiem, kuri ir pārmērīgi auguši, rodas arī vairāki simptomi, tostarp:

  1. papēža vai loka sāpes.
  2. plakanās pēdas.
  3. varžacis vai mizas.
  4. ceļa, gūžas vai muguras sāpes.
  5. āmura pirksti.

Ieteicams: