Kur organismā tiek ražots kalcijs?
Kur organismā tiek ražots kalcijs?

Video: Kur organismā tiek ražots kalcijs?

Video: Kur organismā tiek ražots kalcijs?
Video: Koraļļu kalcijs Coral Mine CCI prezentācija latviski 2024, Septembris
Anonim

Parathormons ir ražo pa četriem parathormoniem, kas atrodas ap vairogdziedzeri kaklā. Kad kalcijs līmenis asinīs samazinās, parathormoni ražot vairāk parathormona. Kad kalcijs līmenis asinīs palielinās, parathormoni ražot mazāk hormonu.

Tātad, kas ražo kalciju organismā?

Parathyroid dziedzeri ir četri mazi dziedzeri, kas atrodas kaklā, kas kontrolē ķermeņa kalcijs līmeņos. Paratiroīdi ražo hormonu, ko sauc par parathormonu (PTH). PTH paaugstina asinis kalcijs līmenis pēc: nojaucot kaulu (kur lielākā daļa ķermeņa kalcijs tiek saglabāts) un izraisa kalcijs atbrīvot.

Var arī jautāt, kādos pārtikas produktos ir daudz kalcija? Galvenie pārtikas produkti, kas bagāti ar kalciju, ir piena produkti, piemēram, piens, siers un jogurts. Tomēr daudzos avotos, kas nav piena produkti, ir arī daudz šī minerāla. Tie ietver jūras veltes, lapu zaļumus, pākšaugus, žāvētus augļus, tofu un dažādus pārtikas produktus, kas ir bagātināti ar kalciju.

Attiecīgi, kur organismā tiek uzglabāts kalcijs?

Kalcijs ir visbiežāk sastopamais minerāls ķermenis un tas ir nepieciešams kaulu veidošanai un ķermeņa funkcijām, piemēram, muskuļu kontrakcijām un asins recēšanai. Gandrīz visas kalcijs iekšā mūsu ķermeņi ir uzglabāti kaulos un zobos.

Kādi pārtikas produkti samazina kalciju?

Pārtika, kas piemērota kauliem

Ēdiens Uzturviela
Konservētas sardīnes un lasis (ar kauliem) Kalcijs
Taukainas šķirnes, piemēram, lasis, skumbrija, tuncis un sardīnes D vitamīns
Augļi un dārzeņi
Apkakles, zaļumi, kāposti, okra, ķīniešu kāposti, pienenes zaļumi, sinepju zaļumi un brokoļi. Kalcijs

Ieteicams: