2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Arī asinsrites sistēma pielāgojas treniņiem. Kad vingrojat , asinis plūsma tiek pārdalīta-mazāk asinis iet visiem galvenajiem orgāniem, izņemot sirdi un smadzenes, un citiem plūst asinis uz strādājošo muskuļi un ādu. Mierīgā stāvoklī, 20 procenti no jūsu asinis plūst uz muskuļiem , salīdzinot ar 88 procenti pie maksimālas piepūles.
Paturot to prātā, cik procenti asiņu nonāk muskuļos fiziskās slodzes laikā?
Asins plūsma Modelis asins plūsma krasi mainās, kad cilvēks iet no atpūtas līdz vingrojot . Atpūtas stāvoklī āda un skeleta muskuļi saņemt par 20 procenti no sirds izejas.
Tāpat, kuri orgāni fiziskās slodzes laikā saņem vairāk asiņu? Kad muskuļi lai sāktu strādāt, viņiem nepieciešams vairāk skābekļa, tāpēc elpošanas sistēma reaģē, vairāk skābekļa nokļūstot plaušās. Asinis nes lielāku skābekļa daudzumu, un sirds reaģē, lai sūknētu vairāk skābekļa saturošu asiņu pa ķermeni. Pēc vingrošanas,. muskuļi ir nepieciešams atpūsties, pielāgoties un atgūties.
Bez tam, kāpēc, vingrojot, uz ādu tiek pārnests vairāk asiņu?
Kontrole ādas asinis plūsma laikā vingrinājums . Kad ķermeņa temperatūra paaugstinās, ādas asinis plūsma (SkBF) palielinās, lai panāktu vielmaiņas siltuma pārnešanu no kodola uz āda . Šī konvekcijas siltuma pārnese nekad nav vairāk svarīgāka nekā dinamikas laikā vingrinājums.
Kā vingrinājumi ietekmē asins plūsmu caur skeleta muskuļiem?
Mehāniskie efekti Vingrinājums uz Asins plūsma . Arteriālā ieplūde uz aktīvs skeleta muskulis samazinās kontrakciju laikā un palielinās, kad muskuļu atslābina. Turpretī venozā aizplūde ritmisku kontrakciju laikā palielinās, bet samazinās muskuļu relaksācija.
Ieteicams:
Ko kardiorespiratorā sistēma dara fiziskās slodzes laikā?
Sirds un elpošanas sistēma darbojas kopā, lai piegādātu skābekli strādājošajiem muskuļiem un izvadītu no ķermeņa oglekļa dioksīdu. Vingrošanas laikā muskuļiem ir nepieciešams vairāk skābekļa, lai tie sarautos, un tie rada vairāk oglekļa dioksīda kā atkritumus
Kas notiek ar artērijām fiziskās slodzes laikā?
Vingrojot muskuļus, ir nepieciešams vairāk asiņu. Un, reaģējot uz regulāru fizisko slodzi, tie faktiski audzē vairāk asinsvadu, paplašinot kapilāru tīklu. Savukārt muskuļu šūnas palielina enzīmu līmeni, kas ļauj tām izmantot skābekli enerģijas ražošanai. Patiešām, vingrinājumi palīdzēja saglabāt artērijas jaunas
Kas notiek ar asins plūsmu gremošanas sistēmā fiziskās slodzes laikā?
Kad jūs sportojat, jūsu ķermenis neizmanto savu enerģiju gremošanai. Tā vietā tas palēnina jebkuru gremošanu, kas pašlaik notiek, lai varētu novirzīt tik daudz asiņu, cik vien iespējams, lai pabarotu muskuļus un plaušas
Kas izraisa sirds kontraktilitātes palielināšanos fiziskās slodzes laikā?
Vingrinājumi palielina simpātisko aktivitāti un samazina parasimpātisko aktivitāti, kā rezultātā palielinās kontraktilitāte un palielinās insultu apjoms. Palielināts insulta apjoms un sirdsdarbības ātrums izraisa sirdsdarbības palielināšanos, kas ir nepieciešama, lai skeleta muskuļu vingrināšanai piegādātu vairāk skābekļa
Kas notiek ar sirds izsviedi līdzsvara fiziskās slodzes laikā?
Sirds jauda vai asins tilpums, kas izsūknēts no sirds kreisā kambara 1 minūtes laikā. Vingrošanas laikā līdzsvara stāvoklī asinsvadu paplašināšanās aktīvajos muskuļos palielina asinsvadu laukumu asins plūsmai