Vai ir normāli raudāt EMDR laikā?
Vai ir normāli raudāt EMDR laikā?

Video: Vai ir normāli raudāt EMDR laikā?

Video: Vai ir normāli raudāt EMDR laikā?
Video: How do I know if my EMDR session was successful? How should you feel afterwards? 2024, Jūnijs
Anonim

Daži nejūtas neko laikā terapiju, bet tikai pēc tam. Vai arī tas paliek ar iekšēju satricinājumu vai vieglu sajūtu galvā. Citiem ir slikta dūša, nogurums un raudāt laikā sesiju. Labs terapeits to jutīs un maigi pāries uz to.

Turklāt, vai cilvēki raud EMDR laikā?

Daži nejūtas neko laikā terapiju, bet tikai pēc tam. Vai arī tas paliek ar iekšēju satricinājumu vai vieglu sajūtu galvā. Citiem ir slikta dūša, nogurums un raudāt laikā sesiju. Labs terapeits to jutīs un maigi pāries uz to.

kā EMDR liek tev justies? EMDR nav kā hipnotizēt, jūs visu laiku kontrolē. Parasti kā EMDR progresē, jūs būs veidot spontānas jaunas atziņas un sāk to pamanīt Jūs jūtaties mazāk nomākti, atceroties mūsu izvēlētā mērķa aspektus vai domājot par saistītām atmiņām, kas ir sāpīgas vai nepatīkamas. Tas ir lieliski!

Paturot to prātā, vai EMDR var būt kaitīgs?

Pat ja, EMDR un citi psihoterapijas veidi var izraisīt dažas blakusparādības, piemēram: satraucošu atmiņu palielināšanos. paaugstinātas emocijas vai fiziskas sajūtas sesiju laikā. vieglprātība.

Ko es varu sagaidīt savā pirmajā EMDR sesijā?

Iekš pirmais fāze EMDR Ārstēšanas laikā terapeits rūpīgi apkopo klienta vēsturi un izstrādā ārstēšanas plānu. Šajā fāzē tiks apspriesta konkrētā problēma, kas viņu vai viņu ir izraisījusi terapija , uzvedību un simptomus, kas izriet no šīs problēmas.

Ieteicams: