Satura rādītājs:

Kas ir krākšanas simptoms?
Kas ir krākšanas simptoms?
Anonim

Krākšana ir izplatīts, bet ārstējams stāvoklis. Tas notiek, kad turbulents gaiss plūst cauri elpceļiem, izraisot uvulas un mīkstās aukslējas vibrāciju. Krākšana var būt saistīta ar miega apnoja, kas ir a simptoms paaugstināts asinsspiediens un citi apstākļi. Vīrieši krākt biežāk nekā sievietes.

Kas šajā sakarā izraisa krākšanu sievietēm?

Krākšana - cēloņi un simptomi

  • Aptaukošanās, grūtniecība un ģenētiskie faktori. Papildu audi kaklā var vibrēt, kad miegā ieelpojat gaisu, izraisot krākšanu.
  • Alerģijas, sastrēgumi un dažas deguna struktūras.
  • Alkohols, smēķēšana, novecošanās un noteiktas zāles un medikamenti, ieskaitot muskuļu relaksantus.

Turklāt vai krākšana liecina par sirds problēmām? Krākšana bieži ir zīme no a stāvokli sauc par obstruktīvu miega apnoja, kas palielina diabēta, aptaukošanās, hipertensijas, insulta risku, sirds uzbrukums un citi sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi problēmas . Pat bez krākšana , cilvēkiem ar obstruktīvu miega apnoja ir samazināts skābekļa daudzums sistēmā, kas var sabojāt sirds.

Var arī jautāt, kas izraisa krākšanu?

Krākšana var būt izraisīja vairāki faktori, piemēram, mutes dobuma un deguna blakusdobumu anatomija, alkohola lietošana, alerģijas, saaukstēšanās un svars. Kad jūs snaužat un pārejat no viegla miega uz dziļu miegu, mutes jumta (mīkstās aukslējas), mēles un rīkles muskuļi atslābst.

Kā jūs pārtraucat krākšanu?

Lai novērstu vai klusētu krākšanu, izmēģiniet šos padomus:

  1. Ja jums ir liekais svars, zaudējiet svaru.
  2. Gulēt uz sāniem.
  3. Paceliet gultas galvu.
  4. Deguna sloksnes vai ārējs deguna paplašinātājs.
  5. Ārstējiet deguna nosprostojumu vai obstrukciju.
  6. Ierobežojiet vai izvairieties no alkohola un sedatīviem līdzekļiem.
  7. Atmest smēķēšanu.
  8. Pietiekami gulēt.

Ieteicams: