Kādi ir labākie papildinājumi migrēnas ārstēšanai?

2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48

Starp visbiežāk ieteicamajiem vitamīniem un uztura bagātinātājiem ir magnijs , riboflavīns , un koenzīms Q10 (CoQ10), savukārt visizplatītākie augu izcelsmes preparāti ir drudzis un sīpols.

Kurš magnija papildinājums ir vislabākais migrēnas ārstēšanai?

Magnijs oksīdu visbiežāk izmanto, lai novērstu migrēnas . Jūs varat to lietot tablešu veidā, un vispārējā ieteicamā deva ir aptuveni 400 līdz 500 miligrami dienā. Magnijs var ievadīt intravenozi formā magnijs sulfāts.

Turklāt, vai vitamīnu trūkums var izraisīt migrēnu? Šī pētījuma pētnieki atklāja vitamīns D trūkums 13,2 līdz 14,8 procentos migrēna pacientiem. Viens pētījums, kas maijā publicēts Starptautiskajā klīniskajā psihofarmakoloģijā, atklāja akūtas izredzes migrēna galvassāpes palielinājās 35,3 reizes pacientiem, kuri tika identificēti kā magnijs nepietiekams.

Ziniet arī, kāds vitamīns ir labs galvassāpju novēršanai?

B2 vitamīns ( riboflavīns ): "Mēs iesakām visiem mūsu migrēnas pacientiem lietot B kompleksa vitamīnu," sacīja Kadijs. Pētījumi ir parādījuši, ka ar atbilstošu B2 vitamīns var samazināt migrēnas biežumu.

Cik daudz magnija man vajadzētu lietot migrēnas gadījumā?

Amerikānis Migrēna Fonds iesaka lietot 400–500 miligramus (mg) magnijs oksīds katru dienu, lai novērstu migrēnas . Daži pētnieki domā, ka magnija efektivitāte kā profilakse pret migrēnas palielinās, ja cilvēks lieto lielākas devas - vairāk nekā 600 (mg) - vismaz 3 līdz 4 mēnešus.