Satura rādītājs:
Video: Kāpēc sāp stilba kaula priekšējais muskulis?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Priekšpuse stilba kauls sāpes vs.
Piepūles nodalījuma sindroms rodas, kad uz apvalks, kas satur jūsu stilba kaula priekšējais muskulis ir pārāk mazs. Slodzes laikā, kā asinsriti uz muskuļu palielinās, muskuļu uzbriest un spiež pret uz apvalks. Iekšpusē veidojas spiediens uz apvalks, izraisot sāpes.
Līdzīgi, kā jūs ārstējat stilba kaula priekšējās sāpes?
Ja tiek diagnosticēts agri, priekšējā stilba kaula tendinīts var būt apstrādāts konservatīvi. Ja jums ir šie simptomi, sāciet ar RICE protokolu. Var palīdzēt arī stiprināšana, fizikālā terapija un pretiekaisuma zāles (NPL) mazināt sāpes un iekaisums.
kāda veida muskuļi ir stilba kaula priekšējā daļa? The tibialis priekšējais muskulis ir lielākais no dorsiflexor muskuļi . Tā izcelsme ir stilba kaula sānu kondilā un ievietota mediālā ķīļveida kaula mediālajā un plantārajā virsmā. The tibialis priekšējais muskulis ir atbildīgs par potītes dorsifleksiju un pēdas apgriešanu.
Cilvēki arī jautā, kā izstiept stilba kaula priekšējo muskuli?
Sēdošs Shin Stretch
- Nolaidiet ceļgalu pret zemi, lai jūsu pēdas pirksts būtu izstiepts zemē tāpat kā stāvus stiepšanās laikā.
- Viegli pavelciet uz priekšu, kamēr pirksts ir stādīts zemē, līdzīgi kā stiepjas, bet sēž.
- Turiet 15 līdz 20 sekundes.
- Atkārtojiet katrai pēdai.
Cik ilgs laiks nepieciešams priekšējā stilba kaula tendinīta dziedināšanai?
Sākt fizioterapiju: 6 nedēļas. Atgriešanās pie lielākās daļas darbību: 6-9 mēneši. Pilnīga atveseļošanās līdz 12 mēnešiem.
Ieteicams:
Vai fizikālā terapija palīdz stilba kaula aizmugurējam tendonītam?
Fiziskā terapija apakšstilba kaula tendinīta ārstēšanai. Fiziskā terapija stilba kaula aizmugurējā tendinīta (PTT) gadījumā var palīdzēt atgūt normālu pēdas un potītes kustību diapazonu (ROM), spēku un mobilitāti. Tas var palīdzēt novērst pēdas un potītes sāpes un atgriezties pie ierastā darba un atpūtas aktivitātēm
Kāpēc sāp mans sternocleidomastoid muskulis?
Sternocleidomastoid sindroms ir stāvoklis, kad SCM veidojas sprūda punkti, kas izraisa muskuļu sāpes un citus simptomus. Trigera punkti ir saspringtas, jutīgas muskuļu zonas, ko cita starpā var izraisīt stress, slikta stāja un kakla traumas
Kas ir stilba kaula un kaula kauli?
Stilba kauls un fibula ir divi garie kauli apakšstilbā. Stilba kauls ir kauls, kas veido apakšstilbu un ir lielāks no diviem apakšstilba kauliem. Stilba kaula augšdaļa savienojas ar ceļa locītavu, un stilba kaula apakšdaļa savienojas ar potītes locītavu
Kāpēc man sāp Sartorius muskulis?
Ja bursa, kas atrodas sartorius, gracilis un semitendinosus cīpslu pamatā, tiek kairināta no pārmērīgas lietošanas vai ievainojumiem, cilvēks var attīstīt šo slimību. Šis stāvoklis parasti rodas sportistiem no pārmērīgas lietošanas, un tas ir izplatīts hroniska ceļa vājuma un sāpju cēlonis
Kura ceļa saite novērš stilba kaula pārvietošanos uz augšstilba kaula?
PCL funkcija ir novērst augšstilba kaula noslīdēšanu no stilba kaula priekšējās malas un novērst stilba kaula pārvietošanos aizmugurē uz augšstilba kaula. Aizmugurējā krusteniskā saite atrodas ceļgalā