Vai ģimenē rodas miega paralīze?
Vai ģimenē rodas miega paralīze?

Video: Vai ģimenē rodas miega paralīze?

Video: Vai ģimenē rodas miega paralīze?
Video: Kā tiek ārstēta smaga miega apnoja? 2024, Jūnijs
Anonim

Miega paralīze maijā palaist iekšā ģimenes . Citi faktori, kas var būt saistīti miega paralīze ietver: trūkums Gulēt . Citi Gulēt tādas problēmas kā narkolepsija vai nakts kāju krampji.

Vai šādā veidā miega paralīze ir iedzimta?

Klasificēta kā parasomnija, Miega paralīze var var rasties gandrīz ikvienam, un to bieži pavada halucinācijas. Cilvēki, kuriem ir narkolepsija un katapleksija, biežāk piedzīvo šāda veida parasomniju, un pētnieki uzskata, ka tam var būt ģenētiski to veidojošā sastāvdaļa iedzimta.

Turklāt, vai miega paralīze var būt kaitīga cilvēkiem? Jo cilvēkiem laikā parasti nekustas miega paralīze , tas netiek uzskatīts par a bīstams miegs traucējumi. Tomēr epizodes ir biedējošas, un dažos gadījumos miega paralīze var negatīvi ietekmēt a personas dzīves kvalitāte.

Vai miega traucējumi var būt ģenētiski?

Saskaņā ar vienu pētījumu, bieži novājinošs miega traucējumi bezmiegs var būt ģenētiski un dažiem var būt bezmiegs iedzimta . Zinātnieki saka, ka daži cilvēki gēni palielināt viņu stresa reaktivitāti. Un šī paaugstinātā stresa reakcija palielina sliktu cilvēku iespējamību Gulēt un attīstās bezmiegs.

Kā es varu apturēt miega paralīzi?

Sāciet, pārliecinoties, ka esat gūt pietiekami Gulēt . Dariet visu iespējamo, lai mazinātu stresu savā dzīvē - īpaši pirms gulētiešanas. Ja vēlaties, izmēģiniet jaunas gulēšanas pozas Gulēt uz tavas muguras. Un noteikti apmeklējiet ārstu, ja miega paralīze regulāri neļauj jums saņemšana labs nakts miegs.

Ieteicams: