Kādas ir niacīna tabletes?
Kādas ir niacīna tabletes?

Video: Kādas ir niacīna tabletes?

Video: Kādas ir niacīna tabletes?
Video: Smegenų plovimo technikos ir tikslai 2024, Jūlijs
Anonim

Niacīns , kas pazīstams arī kā B3 vitamīns, ir svarīga uzturviela. Faktiski katrai ķermeņa daļai tas ir nepieciešams, lai tas darbotos pareizi. Kā papildināt , niacīns cita starpā var palīdzēt pazemināt holesterīna līmeni, atvieglot artrītu un uzlabot smadzeņu darbību. Tomēr tas var izraisīt arī nopietnas blakusparādības, ja lietojat lielas devas.

Kas attiecas uz to, kam lieto niacīnu?

Visbiežāk to lieto sirds un asinsvadu slimību profilaksei. Daži cilvēki lieto niacīnu, lai ārstētu vitamīnu trūkumu, bet lielākā daļa cilvēku to lieto, lai palīdzētu samazināt holesterīns un triglicerīdi asinīs. Niacīns vislabāk darbojas kopā ar zemu holesterīns , diēta ar zemu tauku saturu.

Bez tam, vai ir droši lietot 500 mg niacīna dienā? Daudz lielākās devās (1000 līdz 2000 mg uz diena ) niacīns lieto kā augsta holesterīna līmeņa ārstēšanu. Šīs lielākās devas niacīns izraisīt intensīvu pietvīkumu vai „dzeloņaina karstuma” sajūtu sejā un ķermeņa augšdaļā, parasti 15–30 minūtes pēc tam Ņemot salīdzinoši liela deva (piem. 500 mg ).

Paturot to prātā, kas ir niacīna flush?

A skalošana ar niacīnu ir blakusparādība, lietojot lielas devas niacīns (B3 vitamīns) piedevas. The skalošana notiek, kad niacīns izraisa jūsu ādas mazo asinsvadu paplašināšanos, tāpēc var izplūst vairāk asiņu. Gandrīz visi, kas lieto lielas devas niacīns piedzīvo šo skalošana.

Kad man vajadzētu lietot niacīnu?

Pieaugušie un bērni vecāki par 16 gadiem-vispirms 500 miligramus (mg) dienā, pirms gulētiešanas. Pēc 4 nedēļām ārsts paaugstinās Jūsu devu līdz 1000 mg dienā pirms gulētiešanas.

Ieteicams: