Satura rādītājs:

Kāds dzelzs līmenis ir par zemu?
Kāds dzelzs līmenis ir par zemu?

Video: Kāds dzelzs līmenis ir par zemu?

Video: Kāds dzelzs līmenis ir par zemu?
Video: мк рождественской шкатулки часть 1 2024, Jūlijs
Anonim

Normāls hematokrīta diapazons ir no 34,9 līdz 44,5 procentiem pieaugušām sievietēm un no 38,8 līdz 50 procentiem pieaugušiem vīriešiem. Normāls hemoglobīna diapazons ir 12,0 līdz 15,5 grami uz decilitru pieaugušai sievietei un 13,5 līdz 17,5 grami uz decilitru pieaugušam vīrietim. In dzelzs deficīta anēmija, hematokrīts un hemoglobīns līmeņos ir zems.

Bez tam, ko uzskata par zemu dzelzs līmeni?

Zemāks par parasto hemoglobīnu līmeņos norāda uz anēmiju. Normālo hemoglobīna diapazonu parasti definē kā 13,5–17,5 gramus (g) hemoglobīna uz decilitru (dL) asiņu vīriešiem un 12,0–15,5 g/dl sievietēm. Parastie diapazoni bērniem atšķiras atkarībā no bērna vecuma un dzimuma.

Pēc tam rodas jautājums, kas notiek, ja dzelzs līmenis ir pārāk zems? Dzelzs rodas trūkums kad ķermenim nepietiek minerālvielu dzelzs . Tas noved pie neparasti zems sarkano asins šūnu līmenis. Ja tavs organismam nav pietiekami daudz hemoglobīna, jūsu audi un muskuļi nesaņems pietiekami daudz skābekļa un spēs efektīvi strādāt. Tas noved pie stāvokļa, ko sauc par anēmiju.

Līdzīgi, vai dzelzs līmenim 7 ir zems?

Normāls hemoglobīns līmenis ir 11 līdz 18 grami uz decilitru (g/dl), atkarībā no jūsu vecuma un dzimuma. Bet 7 līdz 8 g/dL ir drošs līmenis . Jūsu ārstam vajadzētu izmantot tikai pietiekami daudz asiņu, lai to sasniegtu līmenis.

Kas ir labākais zemam dzelzs līmenim?

Pievienojiet diētai šos pārtikas produktus, lai iegūtu vairāk dzelzs un palīdzētu cīnīties ar dzelzs deficīta anēmiju:

  1. Lapu zaļumi. Lapu zaļumi, īpaši tumši, ir vieni no labākajiem nehema dzelzs avotiem.
  2. Gaļa un mājputni. Visa gaļa un mājputni satur hema dzelzi.
  3. Aknas.
  4. Jūras veltes.
  5. Stiprināti pārtikas produkti.
  6. Pupiņas.
  7. Rieksti un sēklas.

Ieteicams: