Satura rādītājs:
Video: Kā es varu mazināt iekaisumu artērijās?
2024 Autors: Michael Samuels | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 01:48
Lūk, ko jūs varat darīt, lai mazinātu iekaisumu:
- Atmest smēķēšanu: Smēķēšana kaitē jūsu asinsvadus un veicina aterosklerozi.
- Uzturiet veselīgu svaru: liekais svars palielinās jūsu vairāku slimību risks.
- Palieliniet aktivitāti: vingrojot var tikai 20 minūtes dienā samazināt iekaisumu .
Kas šeit izraisa iekaisumu artērijās?
Koronārs artērija slimība attīstās, kad galvenie asinsvadi, kas apgādā jūsu sirdi ar asinīm, skābekli un barības vielām (koronārie artērijas ) sabojāt vai saslimt. Holesterīnu saturoši nogulsnes (plāksne) jūsu artērijas un iekaisums parasti ir vainīgi koronārā artērija slimība.
Pēc tam rodas jautājums, ko sirds slimnieki var lietot iekaisuma gadījumā? Šīs zāles, ko plaši izmanto sāpju mazināšanai, iekaisuma remdēšanai un drudža mazināšanai, ietver bezrecepšu zāles, piemēram, aspirīnu, ibuprofēns ( Advil , Motrin), naproksēns ( Aleve , Naprosyn) un recepšu medikamentu celekoksibu (Celebrex). Drīz visi NPL izņemot aspirīnu, tika uzskatīts, ka tas palielina sirdslēkmes risku.
Tāpat kā es varu ātri pazemināt CRP līmeni?
- Nefarmakoloģiskas CRP samazināšanas metodes ietver aerobos vingrinājumus, smēķēšanas atmešanu, svara zudumu un veselīgu uzturu.
- Saskaņā ar vairākiem klīniskiem pētījumiem statīni ievērojami (13 līdz 50%) samazina CRP līmeni.
Kādi pārtikas produkti vislabāk samazina iekaisumu un aterosklerozi?
Lietojiet diētu, kas bagāts ar dārzeņiem un augļiem. Izvēlieties pilngraudu, daudz šķiedrvielu pārtikas produktiem . Patērē zivis, īpaši taukainas zivis, vismaz divas reizes nedēļā.
Ieteicams:
Kā medmāsas var mazināt stresu?
Stresa pārvarēšana darbā Lai cīnītos pret šādām problēmām, medmāsas var apsvērt iespēju veikt dažādus pasākumus, lai tiktu galā ar stresu, tostarp: Elpošana: Lēna, dziļa un viegla elpošana ir viens no labākajiem stresa mazinātājiem. Elpojiet caur degunu un izelpojiet caur muti, lēnām un dziļi no vēdera
Kāda ir atšķirība starp vidusauss iekaisumu un vidusauss iekaisumu?
Akūts vidusauss iekaisums - AOM attiecas uz akūtu vidusauss šķidruma infekciju. Vidusauss iekaisums ar izsvīdumu - OME attiecas uz vidusauss šķidrumu, kas nav inficēts. OME sauc arī par serozu, sekrēciju vai neuzkrītošu vidusauss iekaisumu. OME bieži ir pirms AOM izstrādes vai seko tās izšķirtspējai
Kā jūs mazināt Brachialis sāpes?
Brachioradialis sāpju ārstēšana Atpūta. Ierobežojiet lietošanu pēc iespējas vairāk 72 stundu laikā pēc sāpju parādīšanās. Ledus. Lai ierobežotu iekaisumu un pietūkumu, ik pēc divām stundām 20 minūtes jāpieliek ledus. Saspiešana. Lai samazinātu pietūkumu, brīvi aptiniet apakšdelmu ar medicīnisku pārsēju. Paaugstinājums
Kā es varu mazināt bailes no prāta?
Kopsavilkums Praktizējiet stresa mazināšanas paņēmienus, piemēram, apdomības meditāciju vai aerobos vingrinājumus. Pārslēdziet uzmanību uz pozitīvajām emocijām ikdienas dzīvē. Strādājiet, lai noteiktu savas dzīves jēgu un mērķi. Saņemiet atbalstu no citiem. Dodieties pastaigā vai skrieniet parkā
Kā es varu mazināt mazuļa ausu spiedienu?
Šeit ir seši mājas aizsardzības līdzekļi. Silta komprese. Mēģiniet apmēram 10 līdz 15 minūtes virs bērna auss uzlikt siltu, mitru kompresi. Acetaminofēns. Ja jūsu mazulis ir vecāks par 6 mēnešiem, acetaminofēns (Tylenol) var palīdzēt mazināt sāpes un drudzi. Silta eļļa. Palieciet hidratēts. Paceliet mazuļa galvu. Homeopātiskie ausu pilieni