Vai kofeīns ir labs testiem?
Vai kofeīns ir labs testiem?

Video: Vai kofeīns ir labs testiem?

Video: Vai kofeīns ir labs testiem?
Video: Vai COVID-19 testa rezultāts ir precīzs? 2024, Jūnijs
Anonim

Vai kafija lieliski, kad dodaties uz a pārbaude ? Nu, atbilde ir nē. Kamēr kafija ir pazīstams ar to, ka tas uztur jūsu modrību, un tā dzeršana ir daļa no Kanādas kultūras, uzlabo jūsu koncentrēšanos un mazina nogurumu, tas nav lieliski, kad dodaties uz eksāmens . Tajā ir īpašības, kas traucē jūsu atmiņai.

Vai šajā sakarā kofeīns palīdz testos?

Kofeīns var palīdzēt ar visu nakti pavadītu laiku, lai pārvarētu šos grūtos laikus, bet galu galā bieži vien tas ir: plānojiet savu pētījums mācību gada laikā, nevis piebāzta. Samazināt pārbaude nemiers, attīstot labu pētījums ieradumi un prakse testi.

Un ko man vajadzētu dzert pirms eksāmena? Ūdens ir ideāls, bet veselīgs dzērieni piemēram, piens un neliels daudzums augļu sulas. Tēja un kafija arī skaitās, bet satur daudz kofeīna. Vislabāk ir izvairīties no saldiem gāzētiem un enerģiskiem dzērieni , kuros ir daudz cukura, jo tie novedīs pie enerģijas pīķiem un silem.

Turklāt, cik ilgi pirms eksāmena vajadzētu dzert kafiju?

Algoritms saka, ka cilvēks ir miegains vajadzētu patērē 200 mg kofeīns kad viņi pamosties, un 200 mg kofeīns četras stundas vēlāk, lai iegūtu labākos iespējamos rezultātus. Ja tavs eksāmens ir pusdienlaikā, dzert jūsu pirmā krūze kafija 7:30 un jūsu otrā 11:30, labi pirms jums dodieties uz Prometric testēšanas centru.

Vai kofeīns uzlabo garīgo veiktspēju?

Pētījumi ir parādījuši, ka atkarībā no uzņemšanas līmeņa,. kofeīns var palīdzēt uzlabot garīgo sniegumu , jo īpaši attiecībā uz modrību, uzmanību un koncentrēšanos. Daži pētījumi to ir pierādījuši kofeīns maijā uzlabot atmiņa sniegumu , jo īpaši, ja ir iesaistīti nogurdinoši, atkārtoti uzdevumi.

Ieteicams: